ためしてガッテンのガッテンダイエットクラブという朝晩と体重の記録をつけて変化を観察するサイト、ずっと記録していたのにリセットされてる・・・・。こつこつ記録してたのにパーかよ。 #nhk_netclub
11/14 2:08
タンパク質の摂取量は、筋トレとか運動している人は体重1kgあたり、2g以上らしいけど、俺の体重で計算したらすごい量だぞ・・・。1kgあたり1.5gで残りは食事から摂るというプランをたてたけど、ソイプロテイン飲み過ぎて気持ちが悪い。 http://t.co/Vkhjj7NEIv
11/14 2:50
ずっとGleeの曲かけてるインターネットラジオ局。いいもんみっけた。走るときこれ使おう。http://t.co/FtMy2mUPHE - Glee Radioを @TuneIn Radio http://t.co/YDImfsETwAで聴こう
11/14 18:32
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