今世でこのスキルを身につけることは・・・・無理・・・


じゃない!



Learning about the hips in breaststroke this week, starting with @amandaraybeard - http://bit.ly/1TA4HyI

Glenn Millsさん(@goswimtv)が投稿した動画 -



Continuing the focus on drawing the hips with @BrendanHansen - http://gosw.im/1Uxf0P7

Glenn Millsさん(@goswimtv)が投稿した動画 -



If your turnover is high, make sure you get your head down like @bmchugh427 - http://gosw.im/1TpVB7B

Glenn Millsさん(@goswimtv)が投稿した動画 -



Reach full extension and draw the legs into the recovery with your hips - Sarah Katsoulis

Glenn Millsさん(@goswimtv)が投稿した動画 -




iHerbで買いたいものがあるが
ドル円のリアルタイムのレートが反映されていない。
106円なのにiHebは108円。
今のレートに近い額になるまで待っている方に
お勧めしたい購入方法があります。

例えば、ドル円のレートが106円で
iHebのレートが108円の時に
10ドル(1080円)の商品を10個買うとします。
円だと合計10800円。

円決済でVISAやmasterカードで支払いますと
10800円を請求がきます。

今回お勧めしたいソニー銀行のSONY BANK WALLETカードで
決済する方法です。

必要なことは、
・ソニー銀行に口座を開設する(無料)
・SONY BANK WALLETカードを作り手元に用意する(無料)
・ドルの外貨預金普通口座を開設する(無料)
・円口座にiHerbで購入する金額を入金する
   (余裕を持ってちょっと多めが良い)
・iHerbのページを円決済からドル決済に切り替えて
    SONY BANK WALLETカードでドルで決済をする。

SONY BANK WALLETカードの特徴は
SONY BANK WALLETカードでドル決済をした場合
ドルの外貨預金普通口座に残高がなくても

眠くなったので寝ます
続きはいつか書いて更新します。
おやすみなさい。


iHerbで蓋が旧式のブレンダーボトルが

今日現在で340円で販売されています。

Now Foods, Sports Blender Bottle, 20 oz 

 

 

 

ブレンダーボトルとは?

こちら↓

メーカーの公式動画です。

 

 

サイズですが、20ozと書いてありますが、

届いたものは28ozの大きいタイプのものでした。

(アマゾンだと1512円)

Blender Bottle(ブレンダーボトル) 【日本正規品】Blender Bottle Classic Clear 28オンス(800ml) BBCL28 BL

 

販売ページの写真は28ozのものですし、

英語のレビューで20ozではないとレビューしている人もいます。

私は大きいサイズ28ozが欲しかったので

面倒だから問い合わせをせずに購入しましたら

やはり28ozが届きました。

 

旧式の蓋なのでわっかがありませんが

340円なのでかなりお得です。

 

ちなみに、蓋にわっかがあるタイプでも

560円で売っています。

iHerb Goods, ブレンダーボール入りブレンダーボトル グリーン 28オンス 

 

※買う前に「20ozが届くのか28ozが届くのか」を

  確認する事をオススメします

1月24日に注文して1月27日に届いた。
早いなー、iHerbは。

買ったのは
Doctor's Best, グルコサミン コンドロイチン MSM 240カプセル

膝の調子が悪くなった時に飲みだして
今も続けている。
今は膝に不調は無い。
予防みたいなつもりで飲んでいる。
カーディオマシンのやり過ぎか
間違ったフォームのスクワットか
両方か、分からない。
でも、肥満の人が100kgのスクワットをしたり
ドタバタ1時間走り回ると膝にどれだけ大きな
負荷がかかるかは想像できる。

オマケの鉛筆削りが入っていた。
iHerbでかいエコバッグが欲しかったけど
高かったから買わなかった。
iHerb Goods, iHerb ショッピングトートバッグ、特大サイズ
セールの時は確か数十円で買えたと思ったけど。



iHerbという海外のサプリや化粧品や日用品を販売するサイトで
Doctor's Bestというメーカーのサプリメントが20%OFFの
セールをやっている。

楽天市場Yahoo!ショッピングでも
Doctor's Bestの商品は販売されているので
価格を比較してから購入すると良いと思う。
必ずしもiHerbが安いわけではないので。

俺は、Doctor's Best, グルコサミン コンドロイチン MSM 240カプセル
を買った。
更に量が多い
Doctor's Best, グルコサミンコンドロイチンMSM、 360カプセル

もあるが、現時点でOut of Stock
やはりお得なのから売れちゃうんですね。

iHerbは、表示価格から20%割引ですよ。
一度カートに商品を入れると
割引後の金額が表示されます。