いつも有難うございます 🙇♀️
2021年4月 44歳で乳がんが発覚しました。
● 乳がんタイプ：ルミナルＢ ＨＥＲ２陰性
● ＫＩ６７値：６０
● 手術：左乳房温存術（手術済）
● 抗がん剤治療：
TC療法でアナフィラキシーになり下記へ
アブラキサン週１×１２回（投与済）
EC療法 ３週１回 × ４回 ＊3クール目更新中
● 放射線治療 : ２５回
● ホルモン治療 : ７〜１０年
本日も１日遅れの副作用ご報告
お付き合いヨロシクお願いします🙇♀️
１１／２６
EC療法３－１８日目
吐き気・味覚障害・口内異常
なし
倦怠感
なし
爪・皮膚障害
両手親指の紫色への変色
↑アブラキサンからの継続
右足人差し指に少しの変色
痛み・しびれ
こめかみの締め付けほんの少し
その他
右耳の耳鳴り
顔、首への出来物 ･･･治ってきました！
血管炎 ･･･ 2クール目からなのに書き忘れです。
服薬
毎食後 : レバミピド １錠
朝･夕食後 : ピリドキサール １錠
感想
便秘がマシになってきました。マグミットを飲んでも出なかったのが出るようになってます。
頑固な便秘の時もマシになった今も変わらず、ガスがすごいです💦 「１日でこんなにおならするの人生初や」と思うくらいの日が続いてます💦
顔のたるみの原因
↓こんな情報が！！
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顔の印象を左右するといっても過言ではない「顔のたるみ」。たるみの原因はさまざまですが、土台を支えている顔の“骨密度”（顔の筋肉を支えている骨の量）も関係しているといわれるようになってきました。
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骨密度が顔のたるみに関係する！！
ホルモン治療により骨密度低下があるかもしれない乳癌患者にとっては聞き捨てならない
骨密度が「顔のたるみ」に関係するという情報とともに、「カルシウム」のために摂るべき食材が紹介されていました🥬
■骨の健康強化におすすめの食材
コマツナ
緑黄色野菜のなかでも「カルシウム」の含有量が多く、ホウレンソウの約3倍。カルシウムの吸収を高める「ビタミンK」も含まれる。
チーズ
チーズのなかでもカルシウムの含有量が高いのが“プロセスチーズ”。プロセスチーズとカッテージチーズのカルシウム量を比較すると約12倍もあるので、効率よくカルシウムをとりたい時におすすめ。
大豆製品
乳製品の次に吸収率がよいとされるのは、豆乳や豆腐、納豆など。大豆イソフラボンには、骨の中のカルシウムが溶け出さないようにする働きがあると考えられているうえに、カルシウムもとれるので一石二鳥な食材。
ビタミンDを多く含む食材
カルシウムの吸収をより高めたい場合「ビタミンD」を含む食材と一緒に食べることが大切。しらす・鮭・エリンギ・卵など。
とのことです！！！
骨密度って聞くと足や腕の体の事ばかり考えてましたが、顔もそうですよね
最近口元のたるみが増したような気がしてるのに…
乳製品は乳癌患者に良くない的な話も聞くのですが、どうなんでしょうか？？
病気になると食事も色々忙しいですね
とりあえず、小松菜と大豆製品は積極的に食べようと思います
お読みいただき有難うございました🙇♀️
