咳払いをする人が苦手です。
電車の中に乗ると怖くなり、気を紛らわせようと音楽を聴いたり、ゲームをしています。
または、視覚と聴覚の両方を使います。
電車に乗れないのは、甘えだ。と言う人がいると思いますが、一駅でも限界が現状です。
気持ちが落ち着かなくなり、苦しくなるときもあります。
低フォドマップ食についてお話しします。以前、りんごを毎日食べて、便を毎朝出すようにしていました。ですが、低フォドマップ食について調べていたら、りんごはよろしくないと表記されていました。
それだけが原因とは限りませんが、判明してからは、りんごの摂取をやめて、バナナを毎日食べるようにしました。
豆乳やシリアルや牛乳、乳製品(ヨーグルト)等もNGとのことで、地味にショックを受けています。ヨーグルトも豆乳もシリアルも好き好んで食べていましたが、それすら駄目となると苦笑いです。
今では、ヨーグルトの乳製品は摂っていません。中には、摂取可能の乳製品もあるとのこですが、調べている最中です。
食事面だけではなく、睡眠も重要だと思います。経験上、日付を超えて就寝した次の日は身体が壊滅的です。6時間睡眠も怪しいところです。
以前、夜勤をしていたのですが、仕事中に出るわ出るわで大変でした。あわせて咳払いもいただきました。それ以降は夜勤だけはしないで日勤のお仕事をしています。
夜勤で働いていたときのことですが、休憩時に臭いについて話題が上がりまして。私がガスを出しているのは明確で、他のスタッフもそれは分かっていて時折、臭い！って話していました。
ある女性スタッフが、満員電車に乗っていたとき、「汗の匂いがしてきつかった」と話されてました。臭いものは臭い、とにかく臭いと話されてて、私がさりげなく「ワキガみたいに事情がある人がいるんじゃないでしょうか？好きでなっていると思いません」って話したら、「理屈は分かっていても臭いものは臭い。無理！」と意見を聞き、こういう人もいるんだと分かりました。
そばにいたスタッフも、その女性スタッフに賛同していました。職場では臭いがあるため嫌われています。ここら辺、くさった臭いしませんか？日常茶飯事です。
なぜ、このような体になったのか謎です。
なぜ、そう話す人たちは、同じ症状にかからないのでしょうか？
食事や睡眠に過剰意識しすぎて辛くなるときがあります。例えば、ファミレスで好きなものをどうぞ。とメニューを差し出された時は、無意識に頭が切り替わり、好きなものを食べずに、体に負担がかからないものを選んでしまいます。
外食さえ、今の私には苦痛でしかありません。どうしても食べたい時、テイクアウトできるお店ではそうしています。
睡眠も同じです。夜更かしすると、翌日に影響が出ると何度も経験済みです。特に、6時間以下の睡眠は辛いです。何度か、夜更かし+6時間以下の睡眠をしたことがあるのですが、恥ずかしかったです。
それ以来は、食事と睡眠にはストイックになりました。
普通の生活ができない。それがどれほど苦しくて辛いのか計りきれません。比べるものではないと分かっています。
電車の中は地獄です。特に、満員電車は死活問題です。背後に人がいるのが苦痛です。
本当に咳払いは嫌です。
同じ症状にかかってほしいです。
音楽やゲームをしながら気を紛らわしていても咳払いはもらいます。ある人は、「時期的に乾燥してるから咳払いしてるんじゃないの？」とお話しされてましたが、違うと断言できます。
私がした後に、必ず咳払いや心もとない言葉をいただきます。長年患ってきた身としては、その言葉が偽りのように思えて仕方ありません。いただいたアドバイスを否定するのもどうかと思いますが、その場限りの、慰みの言葉のように感じます。
またある時には、仕事中に心もとない言葉をいただいたことが数え切れないほどあります。聞こえないふりを何度もしました。
それほど、深刻になっています。