呼吸+脳科学+顔トレで健幸美♡自分軸再生の専門家/谷口ゆか -2ページ目

呼吸+脳科学+顔トレで健幸美♡自分軸再生の専門家/谷口ゆか

呼吸とマインド変換で負のループから卒業‍
我慢と妥協を手放して、
毎日ハッピーライフ

東西線妙典でダイエットサロンをしています谷口有加です

ご訪問ありがとうございます。



昨夜はグルテンフリーのスコーンを作りました!


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作り方は、簡単に30分ですぐに作れます♪

材料は、
米粉                            70g
玄米粉                        大さじ2
ベーキングパウダー   小さじ1
塩                                ひとつまみ
オリーブオイル           大さじ2
はちみつ                      大さじ2
バナナ                         一本


作り方
オーブンを200度に温めておく

1.粉物を全て混ぜる

2.オリーブオイル、はちみつ、バナナを混ぜる

3. 2を1に混ぜて、丸める

4.200度に温めたオーブンで15分焼いたら出来上がり❤️


混ぜて焼くだけとっても簡単グルテンフリーのスコーンの出来上がり♪






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