野菜生活 突入

きのうの　　ばんごはん

夜だけ　炭水化物抜き　の食事を始めました
その代わり　野菜を　中心にって

5日目くらいなんですけど
　週　2日とか　中休みしてもいいし
朝　と　昼は　好きなもの　食べていいっていう
Ｈ先生の　理論で　やってます

これなら　楽に　続けられそう
そして　野菜のレシピを　考えるのに
けっこう　脳みそ　使います

携帯で撮ってるので　わかりづらいんですけど・・・

大根の欧風出し（顆粒）で煮込んだもの
わかめ　豆腐　えのき　の味噌汁
パプリカのチーズ乗せ　焼
もやし　乾燥わかめ　梅干し赤シソ漬けをたたいたもの　を　炒めたもの
ブロッコリーの　蒸し煮　鱒フレークあえ
鱒フレークは　某　鱒ずし会社が　製造販売してらっしゃる
　美味　ご飯のおともにサイコー

今日は　ちょっと　おかず　多かったんだ
はやく　使わないと　傷んじゃう　野菜も　あったので
味噌汁は　朝の　残りですし～

冷蔵庫は　野菜で　ぱんぱん　

↓　こちらは　モズクの味噌汁に　野菜としめじの蒸し焼き煮？　片栗粉でとろみ付けて
これだけでも　けっこう　お腹いっぱいになります