アズキ（小豆）は、大豆と同じように栄養価が高く、ビタミン、ミネラル、植物繊維が豊富に含まれています。
また、他の豆類に比べると、脂肪分が少ないのが特徴です。
アズキに含まれるサポニンは、ポリフェノールの一種で、体内の水分量を調節し、むくみがあると強力な利尿作用を発揮する。
血液中のコレストロールや脂肪を低下させる作用もあります。
サポニンは、皮の部分に多く含まれているので、皮も一緒に食べた方がより効果が望めます！
また、ビタミンB1も多く含むので、疲れや脚気に効果がある。
むくみや二日酔いには、アズキ50gと水600ｃｃを半量になるまで煎じたものに、蜂蜜か粗塩加えて飲むと効果がある。
また、おできや吹き出物には、アズキを潰して粉にしたものに水を加えて錬って、これを患部に貼ると効果が得られます！
坑不安薬は、ベンゾジア系の薬物が主体となっています.。
この薬は、脳の情動変化に関係する脳内の神経受容体に作用して、過度な不安状態を引起している神経系の活動を軽くする働きがあります。
また、セロトニン系抗不安薬と呼ばれるものも使われます。
使われる病気は、一般的に、外傷後.ストレス.障害・対人恐怖症・全般性不安障害・強迫障害など不安症状が主となる病に使われます。
また、うつ病では、殆どは坑うつ剤と併用して.使われます。
副作用と注意点
副作用として、眠気、ふらつき、脱力感が生じる場合があります。しかし、飲み続けていると、このような症状は軽くなります。
薬がないと不安で仕方ない・・・など、薬に依存する傾向が、.強くはないが現れることがあります。
大量に服用したり、処方どうりに飲まない場合は、薬物依存の状態に陥る可能性が出てきます。
この他に、一過性の健忘や興奮状態が現れることもあります！
近年になって、衣類によるかぶれ（接触皮膚炎）が多くなったいわれています。
接触皮膚炎は、物質が肌に触れて起る皮膚の炎症です、これが皮膚の病で最も多い。
重要なことは、かぶれの原因を特定することです。原因が解れば、これを避けたり取除けば皮膚炎が治り予防が出来るようになります。
逆に原因が解らないままステロイド軟膏などを塗り続けていると、皮膚炎が治らないばかりか、副作用の心配も生じてきます。
炎症の原因が、草木、紫外線、化粧品などの場合は直ぐに解るが、衣類の場合は簡単に解らず、アトピー性皮膚炎と間違われる事がよくあります。
しかし、衣類が原因の場合は、衣類に触れている部分だけにかぶれがあるのが特徴なので、他の部分には炎症は見られません。
肌着などは、見た目を良くする為に使用されている、染料,蛍光物質、柔軟剤等によってかぶれを生じているからです。
また、衣類を洗濯する場合に、合成洗剤を使用すると、洗剤に含まれている染料,蛍光物質、柔軟剤等が衣服に付着し、肌の湿り気や汗などで溶け出し、皮膚にかぶれを起こしてしまいます！
尚、今売られている下着などは。見かけを重視して、商品価値を上げる為に蛍光物質、派手な染料、柔軟剤などが使用されており、皮膚の炎症を起こしやすいです。
（加工されていない、肌着や下着は、残念ながらあまり見かけないようです）
これを、合成洗剤で洗うと・・・益々汚染される！
また、昔ながらの洗濯石鹸で洗ってもなかなか取れません！
また、洗濯物を石油ストーブなどの暖房器具がある部屋で乾燥させると、排出されるガス等で洗濯物が汚染される、これを着ればかぶれが生じる場合も起ります！
接触皮膚炎は、今までなんともなかったが、ある時期を境に突然皮膚炎を起こすようになるのが特徴です。
注意しましょう！
