むくみとは：
血管とリンパ管の流れが悪くなって、余った水分や老廃物が皮膚の下に過剰に溜る状態です！
夕方になると足がパンパンになる、朝起きたら顔がはれぼったい感じ等・・・このような症状が出ます、
むくみの原因
1、病気などが原因のもの、
心臓病の時は足から、腎臓病は顔から、肝臓病は腹部からむくみます、また服用している薬（降圧剤、副腎皮膚ホルモン剤等）のしようでもむくみは生じることもあります！
甲状腺の機能低下では、顔（まぶた・額・唇）に出ます、疲労が解消されない、めまい、発熱、しびれ、湿疹などの症状を感じる場合は、病院で診察を受ける方が賢明です、また、妊娠中毒症に関係するむくみは、悪化すると危険なので、早めに診察を受ける方が良いでしょう、
子供のむくみは、急性腎炎、ネフローズ症候群などの心配があるので、受診すれば安心できます！
2、一過性の場合
深酒で睡眠不足などの翌朝はむくむことがあります、数時間でむくみが消えるようならば心配なし！仕事を終えたらむくみが出ることがあります、これは筋肉が疲労して血液が.心臓に.戻りにくくなるからです、・・・心配不要！
女性は、月経初期にホルモンバランスが崩れむくむ場合があるが、殆どの場合心配いりません、また、女性は男性に比べてむくみやすい傾向があります、
月経等でホルモンの分泌が変動し自律神経が不安定になりやすい、そして、皮下脂肪が多く、血流多い筋肉が少ないことも原因の一つです、結果、女性はむくみ易く下半身太りが生じやすい！むくみの起りやすい場所は、顔と足です、.
その他として、矯正下着で締め付け、塩分の摂りすぎ、ダイエット、更年期障害などもむくみの原因となる場合があります。
むくみチェック・・！
指を強めに約20～30秒ほど押し付けます、指を離した時元に戻らなければ、むくみの可能性があります。
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