近年は、冬でも蚊を見かけるようになったが、夏は蚊が多くなりますね!

蚊に刺されると痒い・・・掻きすぎて血が出たり、こうなると跡も消えにくくなります、


蚊はどうして人を刺して血を吸うのでしょう?

海外ではマラリア等に感染原因となる蚊です、日本では、日本脳炎の感染が言われていたけど、最近はあまり話題ならなくなっています!

日本に居る蚊は意外多く、100種類程度いると言われています、この中で人を刺す蚊は、アカイエカ(赤っぽい蚊)とヒトスジシマカ(白黒の縞模様)の2種類のようです!

そして、刺して血を吸うのはメスです、通常は、花の蜜や果汁、樹液が餌ですが、産卵期になるとタンパク質の補充の為、人等の皮膚を刺して吸血するようになるのです!


蚊は、皮膚に針を刺して、唾液を注入します(唾液は、血液が空気に触れても固まらないようにする成分が.含まれている)・・・この唾液に皮膚がアレルギー反応して、かゆみを感んじるようになる!

蜂は、刺された時、痛いだけでかゆみは伴わないが、蚊に刺されて直ぐに痒くなるのはこの理由からです!


蚊に刺されやすい人、

1、酒を飲んでいる人、

 蚊は二酸化炭素をを目印にするようです、酒を飲むとアルコールを分解の為に、二酸化炭素を多く吐き出すようになるので、蚊が寄って来るようになる、

 体温も、関係あるようです・・・!


2、血液がO型の人が、蚊に刺され易いと言われている、O型の血液の表面を覆う物質は,花の蜜とよく似ているようです、・・・これが原因かな?


3、蚊も、蜂が起こった時と同じように、黒い服を着ている人に多く集まったと言う、実験データーがあるそうです!

蚊は、暗い色を好むようです、灯りに寄って来るイメージがあるが、暗闇に居る蚊は我々には見えないだけかも知れません!



虫よけリング 夏の虫刺されをなくす手首・足首用不快害虫忌避リング!
¥1,890
オリジナル雑貨店中西工房

ムヒアルファEX 15g
¥1,200
かつはら DRUG STORE

ダーマ ボディカバー
¥3,675
生活倉庫-Cupid Puzzle-

あせも・皮膚病(ホノザルベ)3箱セット
¥3,900
ひでちゃんの救急箱

緑があふれる森林の中に入ると、とてもすがすがしく爽やでリラックスした気持ちになった経験がるでしょう!

森林浴は、心も身体も癒される場所です、

そして、独特の森の匂いが漂っています、この匂いの正体は、【フィトンチッド】や「マイナスイオン」だと言われています!


森林浴の効果は、科学的にも証明されています、また、医学的な実験結果でも、血圧を下げる効果やストレスホルモンの分泌を抑制する効果があることが示唆されています。

また、林野庁の(森林の健康と癒し効果に関する科学的実証査)の結果でも、効果が現れています!
1、血液検査の結果

 免疫機能を有するナチュラル・キラー(NK)細胞の活性が有意に上昇、

2、ストレスホルモンであるコルチゾールが有意に減少、

3、気分プロフィールの検査結果

 森林環境の場所に居るだけで、リラックスした状態(気分が有意に向上)になることが認められた


森林浴の効果

1、落ち着きを取戻すカラーセピー効果のある緑色、木漏れ日・・・!

2、鳥の鳴き声、小川のせせらぎ・・静けさ等自然の音楽療法右方といえる癒しの音がある!

3、アロマセラピー効果のある、森が放つ緑の香りのフィトンチッドが漂っている

4、緑の色彩効果で安らぎ、安心感が得られる、

5、マイナスイオンを浴びる事が出来る(滝などの近くでは特に多い)
6、森のビタミンとも呼ばれているフィトンチッドの恩恵にあずかれる!

このように、多くの要素があり、視覚。聴覚、臭覚、呼吸を通して人体に作用し、自律神経機能をバランス良い状態にします!


マイナスイオンとは:電気を帯びている僅か1/1000mmという小さな微粒子で、プラスとマイナスがあります、

人間が、マイナスイオンを含む空気を体内に取り込むことで、・・・脳はの0アルフファー波が増える・・・これが、副交感神経に作用して・・・リラックス出来て快適になる・・・!


フィトンチッドとは:本来は植物が自分に悪影響を与える細菌を殺菌する為に吐き出している物質です、これが我々人間に対して与える影響は、消毒、皮膚の刺激、炎症を消す、沈静、血管収縮を防げるなど、身体に良い効果が多いです、

また、五感を刺激するだけでなく、肝臓の活動を高める酵素の活性化、清涼効果、生理機能の促進などの効用がると言われています!

新鮮で爽やかな空気を体内に取り入れることで、体調、気分の改善、頭痛などの症状を軽減する効果も有ります!


このように、良い森林浴ですが、出かける場合は相手は自然だということを忘れずに、服装、履物、雨具等は、万全の準備をして出かけることが大切です!


全般性不安障害(GAD)は、特別に原因のない漠然とした新しい不安が続き、ふらつき、動悸などの身体症状も現れます。

これが原因だと言えるはっきりした不安の対象や原因もなく、漠然とした不安感に襲われる、


将来、事故や犯罪に合い、不幸になるかも知れないなど、根拠のないことに大きな不安を感じ、動悸、呼吸困難などの身体症状が伴うこともあります。


心電図などの検査を受けても、異常は生じず、原因ははっきりしませんが、ストレスの蓄積から、何時の間にか発症しているケースも多々あるようです、


症 状

ありもしない不安や悲観的な予測が漠然と続き、なんとなく落ち着かず、ソワソワ・イライラしたりします。

呼吸が苦しい感じ、動悸、めまい、口渇、冷や汗や振るえなどの症状が続きます、このような症状が連日続く為、1人で居るのが怖くなり、常に誰かと一緒に居ようとしたりして、日常生活に支障が出てきます。


受診、治療

漠然とした不安感と同時に、身体症状が現れることが多くあるので、内科を受診することが多いようですが、回復には時間がかかる病気です、理由もない不安が続くようであれば、早めに精神科で診察を受けるようにすることが賢明です!


傍に居る人は、出来るだけ楽しい話題の話しをしたり、好きな音楽聴いたり、趣味を一緒にしたりして、気を休めれるように、巧く対処してあげましょう!

治療は、坑不安薬、坑うつ剤などの薬物療法、カウンセリングなどの心理的療法を併用します!


詳しくは・・・・↓

社会不安障害のすべてがわかる本/貝谷 久宣
¥1,260
Amazon.co.jp
不安障害の臨床心理学
¥3,780
Amazon.co.jp
不安障害の認知行動療法〈1〉パニック障害と広場恐怖―不安障害から回復するための治療者向けガイドと患者さん向けマニュアル/ギャビン アンドリュース
¥2,730
Amazon.co.jp
不安障害の認知行動療法〈2〉社会恐怖―不安障害から回復するための治療者向けガイドと患者さん向けマニュアル/ギャビン アンドリュース
¥2,625
Amazon.co.jp
不安障害の認知行動療法〈3〉患者さん向けマニュアル/ギャビン アンドリュース
¥1,050
Amazon.co.jp