ちょっと間ご無沙汰してる間に 無事 少し体重が戻って来たモナreikaですごきげんよう？
今回は お題の通り
胃が大きくなった事で太って
胃を小さくする事で痩せれました
食べるのが大好きだから
やっぱり基本的に 満足するまで食べないと気が済まないのよね私
そもそも太りだしたキッカケは ３月１日に
中国人のお友達に誘われて お昼 中華を食べに行ったの。
中国の中でも その子が住んでた地方の家庭料理を そのままの味で食べれるという事で
はりきって行ったら、
あらあら 美味しい～
注文はその子に全部お任せしてたんだけど
どれも美味しくて お料理がどんどん 出て来る出て来る
美味しいお料理には やっぱりご飯もつけないと お料理に失礼よね～
なんて ご飯「大」を注文
超ご満悦
だったのも つかの間・・
食べても 食べても 出て来るお料理
・・・・・
出て来る 出て来る
さすがに もう無理かも・・
なんて思ってたら
「もうデザートだよ♪」
という一言に ホっと一息・・
と思いきや
出て来たのは 大学芋ならぬ
大学バナナ
熱が通って甘さを増したバナナに したたり絡まる 溶けた砂糖たち・・・
「私が来たら 必ずこれ サービスで付けてくれるんだよ～♪」
と 嬉しそうな友人・・
サービスを残す事は出来ない！
と 意気込んだものの ２つで ギブアップ
←甘い物には 割と好みがある
お皿に山盛り残った大学バナナを 友人はペロリ。
ス・・スゲー・・・
でも良かった♪
・・いや、でも 彼女も痩せたいって 数ヶ月前 言ってなかったか？？
なんて思ってたら
「ゴマ団子スープだよ～」
と 出てきた、今度は友人が注文した方のデザートが・・・
あ、でも このゴマ団子スープは とっても美味しかったの♪
でも さすがに 団子なだけあって お腹が膨らむ・・
たった２つの ごま団子に 最後は ノックダウンさせられました
帰宅すると 今度は夕方から親戚の方がいらっしゃって
手には 数キロはありそうな 山盛りの肉まん・・
ええ。
食べましたとも。
半個が 限界だったけど
そして お陰様で その日１日で
なんと２ｋｇ増
その翌日 ご飯を我慢したら良かったんだけど
だめよね。
胃が大きくなってるから
朝をしっかり食べても １１時には グ～～～～と 鳴り出すお腹・・
昼食をいつもの1.5倍は食べたつもりでも 夕方５時には グ～グ～ググ～～
そして辿り着いた夕食で 思う存分食べて
苦しいまま就寝
そして翌朝・・
・・顔がデカくなってる？？
ええ。 もう肉と化してましたね。
しかも 胃が大きくなってるから
食べる量が 毎食多い・・
そんな日が１週間は続いたわ。
胃が大きい＝大量の食事でやっと満足
胃が小さい＝少量の食事でとっても満足
こういう事ですよねー。
判ってるんだけど、胃を小さくするには やっぱり １日は 我慢しないといけない。
普段は 低カロリーで量があるものを選んで食べるけど、
胃を小さくする日だけは 高カロリーで 量が少ないものを選ぶわ 私。
そして 何とか１日だけ しのぐの。
気を紛らわす為に その日は遊びに行けたらベストね。
しかも 人と一緒だったら 誘われて食べたりするから
あえて 一人で遊びに出る。
まぁ 私の場合は 飲み、よね。やっぱり。笑
でも 飲んで帰ると 寝る前に すっごく食べたくなるから
（↑一番太る
）
帰宅後 すぐに就寝出来るくらいまで 飲みながら自分を疲れさせる。
って事で 週末飲んだ日をキッカケに
何とか 胃を少し小さく出来て
そのまま 少しずつ 量を減らして
今日に至ります
でも 太ってる時って 脂っこい物を好んで食べてしまうから
ちょっと 便秘がちね
でも 胃を小さくしてから 脂っこいもの→あっさり系に変えていったら
体重を減らすのに掛かる期間が短い気がします
楽して痩せる方法の基本
「胃を小さくするべし」
あなたのダイエットバイブルに付け加えて頂けたら幸いだわ
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