足裏（前足部）が痛い

足指と前足部が両足とも痛くて、

どうしたらいいものか。

とりあえず、湿布を貼ってみたけれど、

あまりよくならず。

ここ数ヶ月もの間、足裏のストレッチを怠っていたからだろうか。こんな痛みは初めてなのだ。

①靴を替える。

②マッサージボール、ストレッチボールで毎日足をほぐす。

③足ツボ整体に行く。

できることは、こんなところだろうか。

ある場所の痛みが取れないうちに、

新たな痛みが発生する。

はぁ、歳をとるということは

こういうことか・・・