昨日の土曜日は定期的ラウンドでしたけど~
先週のラウンド後半4H目から、私声が出せなくなってしまいました
夏バテ☀😵💦だと思われますけど
1週間ゆっくり休んで。
まあジムには普通に行っていました
昨日は雨の予報で
キャンセル
土曜日はジムはお休みにしていましが、
行って来ました🎵
スイミングで初めての
クロールのインターバルレッスンに入ってみました
良くわからずクロールなら大丈夫🎵って
1時間のレッスン。
30分経ったとき
気が付きました❗
まだ半分
私こんなに泳いだことない!
インストラクターにぼやいていました❗
大丈夫泳げていますよ🎵
って言われても😅
10秒毎にスタートするから、遅れないようにと必死で泳いでいるので大丈夫な余裕のカケラもないはず❗
プルでとかビート板持ってキックだけで50M3セットとか‼
平泳ぎ背泳ぎ迄❗
950M❗
私は2度パスしたから850M。
それでも人生初です。
これじゃあ休養に
なっていないじゃん😅
ジムの方達も夏バテで、
今までのプログラムに入れないって言っている声がけっこう聞こえてきます。
皆様も休養を