小さいじゃがいも2つで粉ふき芋を作りました✨
味付けは軽く塩コショウ。
いつもなら、マヨネーズどばどばかけるけどガマンガマン😂
あとは、お豆腐を茹でて、玉ねぎ酢で。
早食いしがちなYOUですが…ゆっくり時間かけて食べます。
何より、水2リットルだから、けっこうお腹にたまる〜
空腹感はないなぁ😊
ちなみに、体重や体脂肪率ははかっていませんw
終わった時に初めて測ってみます✨
ダイエット的にも、デトックス的にも、あまり効果がなかったら…この先は好きなものを好きなだけ食べる人生にしようと思います😂😂😂
自宅でのエクササイズはハードなのは控えて、引き締め&ストレッチ系にします❣️
何よりすごいことが…なんと、休肝日は1日が限度なYOUが、9日間酒を呑まないことになります…
こんなん、たぶん20歳以来とかだよ⁉️
アル中とかではないから、呑まなくても大丈夫だけど、部屋に酒がある状態で呑まないのはかなりな拷問。。。。。
精神的にも鍛えられそうです…