今日明日はホットヨガday❣️
台風の影響か、天気はかなり不安定。
晴れたり突然雨降ったり。
今は半分晴れてるけど、風がかなり強め💦
ヨガウェア洗ったらすぐ乾いてきましたよ。
ホットヨガをするようになり、基礎体温が1度上がったがら、暑さに強くなり…
あまり汗をかかなかったのに、すぐ汗がドバッと出るようになり、代謝もあがったらしい。
お水もたくさん飲めるようになったし。
いいことしか見つからない😊
今通ってるホットヨガスタジオは、コロナ対策も万全❣️
保健所に◎のお墨付きもいただいたそうで。
毎回健康調査書いたり、体温はかったり、ソーシャルディスタンスもきちんとしてる。
だから安心して通っています。
もちろん、自分自身も予防はきちんとしながら。
マジで風強いなぁ。