今日は重要な活性酸素のお勉強ですよー
その前に、、
http://s.ameblo.jp/bee-ms-hiro/entry-12047953172.html
http://s.ameblo.jp/bee-ms-hiro/entry-12049517410.html
この二つの記事もお時間あれば是非読んで下さい(^^)
活性酸素は体にいいの？悪いの？
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答えは、、
両方(￣▽￣)
活性酸素はもともと体内に進入した細菌やウィルスの攻撃から体を守るために存在します！
これ聞くと、。
活性酸素って いいやつやーーーん‼️
って思いますよね^ ^
こっから♪こっからー♪
活性酸素は僕らのDNAを酸化(酸化については前の記事を参照にして下さい)させ
がん細胞に変化させます。
おいぉい、、がんって、、
さらに、、
・肌にダメージを与える
・寿命が縮む
・ガンや脳血管疾患、心疾患などの生活習慣病を招く
・内臓や皮膚、骨などのあらゆる組織にダメージを与える
めっちゃ悪いやつやーん( ；´Д｀)
活性酸素が発生する原因も分かってます。
その大半はストレス
ストレス
ストレス、、、
(ストレス、怒り、不安、恐怖などの激しい感情、暴飲・暴食などでも発生)
ウィルス
(細菌やウイルスが体の中に入ってくると白血球などの食細胞が､これらの外敵を食べ､その時溶かしてやっけるため活性酸素（スーパーオキシド）が発生します。)
タバコ
ニコチンが体の敵なのでやっつけるために発生
アルコール
紫外線
紫外線は身体の表面を通り抜けて、体内の水分や活性酸素を刺激し、強力な酸化力をもつヒドロキシルラジカルを大量に発生させます。
発生原因がたくさんありますね、、
活性酸素が体にどう悪さするのか理解できましたか？
活性酸素=体に害
次回は活性酸素を簡単に除去する方法をお伝えします！超重要なのでお見逃しなく！