いやー

つらーい毎日だわ

毎晩眠れなくて疲れる

でもそれが普通になってしまって、、、

眠れない時ついやっちゃうのが

スマホいじりですよねー？

わたしもスマホに手が伸びますけどねー

ブルーライト９０パーセントカットのシートを貼ってますが

やっぱスマホいじると眠れないですねー

わたしはいつも大体１２時に睡眠薬をのんで

１時間後に就寝するんですが

絶対２時になってもお目々ぱっちり開いてますね

で

なぜかわたしはベットの上で歌いたくなるんです、、、

でも木造アパートでかなーり壁が薄い我が家は

お隣のイビキや喧嘩の声やあんな声やこんな声が（笑）

ぜーんぶハッキリと聴きたくもないけれど

聴こえています

だからわたしの部屋の音も絶対に聴かれているー！

でも、、、

歌いたーい！！！

で泣きたいような眠れない夜にわたしは声を殺して

歌うのでした

泣けば疲れるしスッキリして眠れそうですけどね

泣けないのが

眠れぬ夜の悪夢なんですよねー

もぅ今からベットに入る事が憂鬱でなりません

実は朝起きた時から

夜のために疲れるように頑張ってます、、、

自律神経が高ぶって身体が冷たいのに汗が出るような、、、

ん？

これって更年期障害か？

来たか？

今年４５歳だしもぅありえるありえるぅー！

はぁ、、、

更年期ならもう生理終わればいいのに、、、

まだ来てるしー

更年期って眠れなくなるのかな？

睡眠導入剤さえ効かなくなるのかな、、、

つらいわー

買ったけど使っていない塗り絵と色鉛筆、、、