800m
前日に400mを走ってからの800mは好タイムが出やすい。
速い動きに肉体が慣れているからなのか、1週目が楽にいいタイムで入れることが多い。
こういった理由から、800mをメイン種目にしている人には夏だけでもいいので400mに挑戦してみてほしい。
だが今回は1周目が60秒。イーブンで走っても2分かかってしまいそうな・・・。
結果的にはほとんど2分フラットだった。
800mのペースの理想は1周目と2周目が＋2秒の差らしい。
2分切りの場合59-61という計算になる。400mを楽に59秒で入るには日頃から400mのレペなど短距離寄りのメニューをこなす必要があるだろう。
シーズンラストの記録会は二種目ともベストには全く及ばなかったけれど
課題がしっかりと見つかったので収穫のある二日間だった。
インクススナイパーNR2（5mm）使用