さてさて夫の休日が続くと
ブログなかなか書けないのよね
気を使ってるわけでは無いのだけど
自動的に夫の時間の過ごし方に
合わせてしまう
やっと今日は一人時間
いつも通りお弁当作って送り出し
作り置きおかずを作り
さて何しよか♬
今日の朝食
ちょっと多め
そうそうダイエットは
ゆる～い感じで続けてて
最近は53kg台が定着したよ
ちなみに身長は162cm
2、3ヶ月に1キロペース
でしか落ちないけど
食べ物もそこまできつい制限は
かけてないからストレスは無いかな
あ、筋トレは少しストレスだけどね
一日おきにはやるようにしてる
10分ほどのYouTubeを3つ
だいたい背中、脇腹、下腹をやってるよ
私の場合、筋トレさえやっとけば
体重増えない気がする✨️
さて今週土曜日は
昼間のオープンマイクに
行ってきます
度胸だめし
公園内にあるログハウスのお食事処で
月1で行われてるの
たまに夫と参加してるのだけど
今回はひとり参加
夜のとは違いお酒抜きで
健全そのもので通りすがりの人も
自由に見れる
うーん…ちゃんとできるか心配だけど
楽しもっと
ギター練習頑張ります♬