目に見えない世界に惹かれ…
数年………気がついたら、好きだったお酒が飲めなくなった。
主な理由が…瞑想してたからか…飲むのが億劫となってきた
◾︎お酒の飲むことにより
・翌日の体がしんどい
・頭にモヤが掛かる
・頭が働かない
→仕事に影響が出る
・ネガティブな事ばかり考える
・記憶力低下
・睡眠の質の変化
◾︎飲まないことにより…
・朝スッキリ気持ち良く起きられる
・頭が良く回る
・気分爽快
9％のチューハイ好きだったのになぁ…(￣▽￣;)
景色の良いところで飲むお酒は最高(*｀ω´)b
本当にお金を払って快楽と引き換えに、自身の体の破壊行為だと考えてます
でも、止められないΣ(ﾟдﾟ；)
お酒を飲まない間、難聴が悪化
仕事中にお酒飲みたい衝動に駆られ
※私、心療内科等は行ったことはありませんが、鬱の症状が出てた事はあります。
※どのサイトを見ても鬱症状当てはまってるので、医師の診断なくても、鬱と自己診断しています。
※お酒は飲みたい衝動が定期的に襲ってきます。
鬱症状などで毎晩お酒を嗜む方へ
お酒で気を紛らわすのは逆効果になると考えてます。
瞑想する事で、私は全てが変わりました。
習慣で人は変わります。
ただ、変化する事は人間の脳が嫌いな事です
と…色々くだらない事を記載したかも知れませんがここまで読んで頂きありがとうございます。
あくまで個人の所感な為、それは違うよ!!と考える方はご自由によろしくお願い致します( *´︶`*)