昨晚10點半就累掛了，無法集中精神寫部落格，回房睡覺去。
早晨6點醒來，喉嚨不太舒服，窗戶有縫隙，冷風便從那縫隙直吹腦門，
難怪鼻子至喉嚨好像卡東西一直咳，趕緊將窗戶關緊再繼續睡。
一覺醒來已經8點，睡得有點久，哈…
也只有在美國這麼安靜的環境，睡眠品質才如此之好！
年過五十之後，要練習「精簡生活」。何則？即為練習取捨，重質不重量。
首先，要斷撿便宜的彩妝保養品惡習。因為便宜而一直買，家中的庫存永遠用不完，形同浪費。
不如真的有缺，再不問價格只問效果，買真正有用的商品。
想要優雅的老去，練習靠飲食、運動、好睡眠、排便通順、防曬、擦對保養品，和保持正向愉快的心情，
不為小事煩惱。遇到困難，努力解決或尋求外援。
努力學習做個隨和、好相處、有人緣的人。
早晨風和日麗，只有25度，待在家外很舒服。
由於熱愛大自然，讓我的鄉居生活一點都不無聊，賞花看鳥，忙得不亦樂乎。
J快11點才出現，昨晚又未眠直到清晨7點才睡下，精神萎靡不振。
我也不吵他，逕自回房整理我的彩妝記錄。
快1點，J覺得人仙仙躺在椅子上看電視也不是辦法，提議外出走路。
便一起到附近的trail走走。附近都是大豪宅，花木扶疏。
沒走太遠，來到椅子上喝口水便走不下去而折返。
來回大概走了3千步，日正當中，流得汗水一下子就被吸收了。
返家後建議J去洗熱水澡。
約5點，J煮了香腸義大利麵配紅酒。
吃得有點飽，6點多到室外走路，走了11圈完成今日的功課。
今天是台灣端午節，還有10天J才要動手術，希望他好好撑下去。
