今回はみなさんがいつも何気なくしているシャンプー！！
実はやり方次第で頭皮ケアにもなり、健康な髪の毛が生える大事な工程です！！
健康的な髪の毛に保つためにもとても大事なことです！
シャンプーの一番の目的は髪の毛を洗うことだと思いがちですが、
頭皮の汚れを落とすことです！
髪の毛の汚れはお湯で流すことがある程度はできますが、
頭皮は皮脂の分泌が多く、この皮脂がつまると最近や微生物が発生し、フケやかゆみ、
抜け毛の原因になってしまいます(Ｔ＿Ｔ)
そして仕方は！
シャンプー前に髪の毛が絡まる方！
絡まる方は一度ブラッシングしてあげてください！！
ブラッシングで頭皮の汚れを浮かび上がらせてることで、シャンプーの泡立ちもよくなります！！
そして、お湯は38℃前後！
実はそれ以上熱いと頭皮にとっては大きなストレスになります！
ちなみにそれよりも冷たいと十分にすすぎが足りず、頭皮に余分な皮脂が溜まりがちになります！
お湯洗いを始めにしてからシャンプー剤をつけます！
ちなみにシャンプー剤は手で手のひらに乗せて軽く泡立ててから頭皮につけましょう！
※シャンプー剤を直接つけると頭皮に刺激が強すぎます！
頭皮を洗うイメージでシャンプーしましょう！！
指の腹で頭を包むように髪の生え際から頭頂部にかけて、自分が気持ちいいと思うくらいの力でつまむといいですよ(*^_^*)
頭皮の血行促進で、抜け毛の防止、毛穴の汚れを落とすといいことだらけですよ(*^_^*)！
そして最後はすすぎ！！
しっかりとすすいでください！
シャンプーした後お風呂を出て、髪の毛を頭皮からしっかり溶かした時に、白い液体のようなものや、個体の粒のようなのがあればそれはすすぎが足りません！
試してみてくださいね✨
少しでも前知識と覚えてもらえればいいなと思ってます！
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