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気分がのらないので
今日はがむしゃらにランニング
いつも大体
１K８～１０分のところを
１K６～７分ペースで。
さすがに息がはぁはぁと上がりまくり
旦那様は走った後の爽快感がいいねぇ～と言ってるが
私にとっては地獄でした
ぐっすり眠れそう・・・
８～１０分のところを６～７分ペースで。
