SAD

こんばんは^^

適応障害、うつの状態に加えてやはり社会不安障害でした。
少しずつ自分についてしっかり話せるようになって来たかな？
まず今の自分を認めることからですね

明日は寒いから憂鬱だぁ。。
薬ちゃんとのまなきゃなのに、どうしても
自分でなんとかできないかなんて考えてしまいます
まず認める。人を信じる。
疑いから入らないように心がけなければ

今からお風呂

ゆっくりつかって「無」になりたいーo(^-^)o








千と千尋の神隠し大好きなんです

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明日が今日よりも良い日になりますように