「みんなでスープの会」開催します。
Be born助産院のお昼のスープにも使っている
まんま農場さんの５０度野菜。
その野菜のピューレを使った 「簡単にできるスープ」 を紹介していただきます。
今回の講師はmomoかおり企画室の三栖さんです。
育児中は赤ちゃんのお世話で、お母さんは自分の食事も満足に作れなかったりしますよね。
そんなときに、簡単にできるスープがあれば、おなかも心も満足すること間違いありません。
今の季節、寒い日が続きますが、たっぷりお野菜のスープを飲んで、
インフルエンザも寄せ付けない体をつくりましょう。
当日は
スープ４種類
５０度野菜を使ったおかず２～３種類です。
今回は特別に酵素玄米の味見もできるそうです。
この５０度野菜のピューレは離乳食にも使えますよ。
冷凍庫で保存しますので、いざという時に便利です。
開催日時 ２０１４年２月１４日金曜日 １１時から１４時
場 所 烏山区民センター 調理講習室
参加費 ４０００円（ランチ付き）
お申し込みはBe born助産院のメールフォーム からお願いします。
お弁当を持ってピクニックもいいですよね。
娘の小さいときは、近くの公園で近所のお友達とお弁当を食べていました。
家族でもよく公園に行ってました。
歩き始めたばかりの娘は、初めての芝生が気持ちよく、
いつもはすぐに抱っこをせがむのに、芝生の上ではたくさん歩いていたのが、
昨日のような気がします・・・が、もう10年も前のことなんですね。
月日のたつのは本当にはやいです。
娘との生活にかかせないのが、アーユルヴェーダの知恵。
赤ちゃんのうちは、オイルを使ったマッサージも簡単にできますが、
動くようになってくると、オイルが部屋の中についてしまったり、
なかなかじっとしてくれなくて、
しまいには、やめてしまう方が多いように思います。
せっかくのマッサージなので、ここはぜひ動き回っても是非続けてください。
実際にどうしたらいいかというと、
動き始め手、オイルでのマッサージができなくなってきたら、絹の手袋でのガルシャナに変えてみる。
しぱらくは、これで続けてみてください。
そのうち、タオルをひくだけで、コロンと横になってくれる時期がやってきます。
そうなったら、オイルでのマッサージを再開できます。
ぺひーマッサージという名前がついているので、赤ちゃんの時だけマッサージをしてあげればいいのかというと、そうではありません。
子供は親に触ってもらうのが大好き。
そして、オイルでのマッサージが気持ちいいと知っている子は、オイルでのマッサージも大好き。
二つの大好きが一度に味わえるのですから、子供にとって至福の時間になるはずです。
小さいときは何から何まで親がやってあげなければなりませんが、
3歳も過ぎると自分で着替えもするし、トイレも自分で行けるようになります。
そうすると、親が子供の体を見ることがどんどん少なくなってきます。
子供の肌は、風邪の前兆などを教えてくれる信号の役割もしています。
なので、マッサージをすることで、子供の肌をいつも観察することはとても大切なことだと感じます。
また、自分の手で触ることで、子供の成長を感じることもできます。
赤ちゃんの時は、あっという間に終わってしまったマッサージも、
子供が大きくなることで、オイルも大量に必要になるし、
手を伸ばさないと届かなくなってきます。
日常の様々なシーンで子供の成長を感じますが、こうやって自分の肌で感じることができるって
とてもうれしいことだと思いますよ。
そして何より、子供からの信号はいつもこのマッサージの時に出るようにも感じます。
幼稚園でのストレス、学校でのストレス、お友達関係のストレス。
小さな社会でも、それなりにストレスは感じています。
いつも以上にマッサージを要求して来たり、体のある部分を触ってほしいと言ってみたり、
いつもと違う子供の希望は、いつもと違う子供の心でもあるのです。
子供自身、それがストレスとはわからないことでも、
「触ってほしい」「癒してほしい」と体は要求してきます。
毎日の生活の中でストレスの全くない人はいないですね。
でも、そのストレスを解消する術を知っている人は、きっと明日も笑っていられるのかなと思います。
オイルがなくても、手があればできるマッサージ。
1分でもいいです。
頭をやさしくなでるだけでもいいと思います。
人に触られることが気持ちがいいことだと、当たり前だけど大切なことを知っている人に育てたいですね。
