2022年 8月 28日（日）
今日したこと
朝：息子の熱が出たり、調子が悪い日が続く。
夜中も起きるので私もスッキリ寝れない日々。
昼：息子が寝ている間に久々にリングフィットとエクササイズを娘ちゃんとやりました。前はそんな辛くなかったものも今はかなりしんどく感じた
夜：ひじきの煮物、高野豆腐、蒸し鶏、夏野菜のマリネを作った。ヘルシー思考！
今日のよかったこと
◯エクササイズをしたこと。やはり続ける事に意味がある！終わった後は爽快
◯スパイスをついに揃えた！
本文テキスト
体重 49.9 体脂肪率30.2
また増えてます。
リングフィット
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