【ベリーフィットネス♡こんなママにもオススメしたい】
『息つく間もなく
1日が過ぎていく』
『久しぶりに鏡を見たら
なんだか顔が疲れていてびっくり』
『最近運動してないなぁ
もはや何からすれば良いのか…』
『気分転換もしたいけど、
子どもを預けてまでは…』
この心の声、ほとんどが産後1年ほど経った頃の私の声です。
（息つく間もなく…とか、今だに思うものもあります😅）
だからそんなママにこそご紹介したいし、一緒に楽しい時間を過ごせたら嬉しいなぁと思います✨
何かしながらでも！スッと立って姿勢と呼吸を少し整えて、伸ばす、、動く！だけで、気持ちまで楽になるんですよね✨
動きに関しては、、エキゾチックで華やかな音楽に合わせて、呼吸と一緒にストレッチするイメージです🧚♀️
そしてベリーダンス特有の女性らしさは、それぞれの美しさを再発見でき、
ほんの一瞬でも出産前の『自分』を感じることは、気持ちの余裕に繋がります🥺✨
あんなに鏡を見て踊っていたというのに、子どもが産まれたら自分を見ることなど皆無…！
そんな中でも少しコツを得てポーズを取るだけで、これまた気持ちが違うんですよね。
『元々ベリーダンスに興味があった！』『体を動かすことが好き！』なママももちろんウェルカムです🌟
それぞれのレベルに合った楽しみ方を提案します💃
