こんにちは。
ベビーマッサージ マリモ
です。
前に作った、簡単な料理をご紹介したいと思います♪
あ、このブログは、お料理ブログではなくて（笑）
ベビマのブログですよ
忙しいママさんの参考になったら嬉しいなと思います。
・・・といっても、私も料理上手ではないので
簡単料理があれば教えてください
ではでは、お料理。
お料理といえないようなものですが
はんぺんを袋の中で潰します（ハンペンがはいった袋の上から）
にぎにぎします
そこに、1センチ角に切ったスライスチーズをいれて混ぜ混ぜ。
丸めて焼く。
これだけ。
はんぺんとチーズの塩気があるから味付けなしです。
これはね、焼き豚とネギを軽く炒めて
少しの醤油とみりんで味付けしただけのネギチャーシュー。
紹介するほどの料理じゃなくて申し訳ないです。
でも美味しいですよー。
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昨日は私の誕生日
旦那の仕事が最近忙しいということで
日曜日に、前倒しで外でお食事してきました。
食事中に写真を撮られるのを嫌うので
撮れなかったけど、デザートだけは撮らせてくれました。
この日は、シャンパンボトル1本と、
白ワイン・赤ワイン をグラスで頂きました。
楽しくお食事できてよかったです。
昨日も少し早めに帰ってきてくれましたよ♪
またシャンパン飲みました
今日は朝から鼻がムズムズ・・・。
ついにきました！花粉の季節がっ。
私はそんなに症状は酷くない方なのですが
今年は去年の７倍とか８倍とか１０倍とか！？
症状が悪化する可能性大です。
れんこんが花粉症に良いとテレビでもやっていたし・・・。
でもれんこんを調理して毎日食べるのは大変だし・・・。
ということで！
レンコンエキスの作り方を調べてみましたよ。
（材料） レンコン ６０ｇ
水 ３００ｃｃ
オリゴ糖 小さじ２
① レンコン６０ｇの皮をむいて輪切りにし、３００ｃｃの水で煮る。
② 沸騰したら弱火で５～８分煮て、
煮汁を保存容器に移す。
③ 腸での吸収率をＵＰさせるため、
オリゴ糖 小２ を加えて出来上がり。
これを朝晩５０ｃｃ飲むだけ！
写真つきのわかりやすいサイトはこちら→レンコンエキス
これは、早速今日作ってみよう。
花粉症の方、一緒に試してみませんか？
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