妊婦さん、授乳中の方へオススメの黒豆茶!

こんにちは

みなさんお正月で余っている乾燥黒豆ってないですか

炒ってお茶として飲むこともできますよ
そして出がらしの豆は炊き込みごはんやパンに入れて焼いたりしてもOKです

＊ノンカフェイン

＊美肌効果

＊抜け毛防止

＊アレルギー抑制作用

＊ビタミン、葉酸も含まれてます

などなど妊婦さんや授乳中の方には嬉しいお茶だと思います

とっても簡単なので是非お試しを



15分程炒ります



大さじ一杯程の黒豆を入れてお湯を注いで色が出たらいただきます


ベビーマッサージ講師
成清 美由紀