昨日あんなに食べたのに体重は朝には一昨日より400gは減ってました‼️
母乳育児は痩せるって皆が言うけど本当だね。
完母だから更になんだと思うが。
産前から妊娠線出来たくないから全身にクリーム塗ってたからマッサージ効果でもあって出が良かったのかしら？
で今日のご飯
朝はトースト、ベーコン、ゆで卵にサラダにヨーグルトとコーヒー
ランチは富麗華で飲茶ランチ
美味しかった
で、３時のおやつはソフトクリーム
夜ご飯はたこ焼き
食生活めちゃくちゃなんですが、、、
本当は精進料理みたいの食べて良質な母乳を出さないと行けないんだろうけど、、、