来月…というか、もう来週か。
ホットヨガで行えるアーサナが大幅に見直される。
今まで太陽礼拝などのアシュタンガやパワーヨーガ系のものは禁止とされていたのに、４月からは解禁されるらしい。
これは、うちのスタジオだけに限ったことなのか、全国的にはどうかわからないけど。
取りあえず嬉しい。
もともとパワーヨーガを好んで行っていたし、今もアシュタンガのイントラのホットヨガが一番好きなので、動かしながら呼吸して瞑想できるならそれは私に向いているようで、素晴らしいヨーガだと思うからだ。
今日は来週にそなえて？太陽礼拝の一部を練習した。
ホットの室内で行うのは…すごく濃い。
濃いと言うのは私の感覚、ヨガから受ける内面的な衝撃みたいなもの。
なんて表現すればいいのかわからないけど、室温で行うより、ホットの方がガツンと来るのに、その上パワーヨーガですから。
ガンガンッって衝撃をくらいながら、１キロ近い汗を流して、アーサナを何呼吸もキープする苦痛に似た感覚と戦う忍耐力も求められる。
それでも次の日程が待ちきれないのが、ヨガの凄いところ。
４月が待ち遠しい!!