行動を変えてみよう♦️

こんにちは☺️
今日も良いお天気☀️です☺️
とっても気持ちいいです✨✨

悩みがあったりすると　どんどんマイナスな事考えてしまって😫ってないですか??

私‥まだまだ悩みがなくなったわけではないけど
切り替え出来るようになってきました。

あまりにも心が疲れると何もしたくないと無気力になる事があります😅😫

動く元気もない時は
その場で笑顔😊作ってみて
と言われました!

作り笑顔でもオッケー👌みたいです😊

口角をあげてニッコリするだけで気分が明るくなっていきます✨✨

背筋を伸ばして姿勢を正すのも良いそうです✨✨

行動はすぐにでも出来る!
行動すれば心は後からついてくる✨✨

行動が意識を変えるそうです✨✨

よし(๑•̀ㅂ•́)و✧
いろんな事は起こるけど　
これなら簡単😊

ニッコリ笑おうと思います😊


午後も楽しく素敵な時間過ごされますように😊

読んで下さりありがとうございます😊😊


もしよろしかったら
気楽にお話ししましょう😊😊

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