おはようございます。
書きたいことがもうたくさん！！
思いついたらすぐに書ける環境ならいいんですけどね〜。
あまり携帯を使っていることを、子どもたちに見られたくない・・
それに、こども達と絡んでたい
さて、タイトルですが。
太った気がする！！！
う〜ん。
体が重い！！
鏡に映った顔を見て、あれ？？
そしていつものデニムを履いて、座った時。
ウエストが・・
そしてデニムの上の腹の肉が・・笑
まともに体重を測ってなかったのが、ここでわかる。
乗っても太ったんだか、よくわからない笑
顔の張りは、そういう意味では今の方がいいんですよ。
痩せると顔が老ける。シワがあるというか。
年末の画像です。
この口周りのシワ。
痩せると、ここがこうなるんです。
そして火曜の画像。
あー、これ見るとパンパンだなぁ。
ファスティングを1月にして、正直、ファスティングしたあとって太りやすいんだよな・・
同じような生活していて大丈夫かな・・
と思っていたのです。
なので、そうなることを引き寄せたのかも。
と、言い訳してる場合じゃないですよね。
食べることはやめたくない（我慢したくない）ので、
食べ方を考える。（よく噛むこと！）
それからインナーマッスル。
背筋をシャンとすることと、爪先立ち１００回。
これで様子を見たいと思います。
自分実験じゃ〜！！！