ヨーグルトについて

最近、ヨーグルトにはまってる。

昔は、嫌いだった。プリンが好きだった。
でも、だんだんプリンが嫌いになって

んで、久しぶりにデザートでも買おうかと思って
ブルーベリーヨーグルトを買った。
これが、うまかった。

んでも、量と値段を考えるといつも買うことができないから。
プレーンヨーグルトを買った。

しかーし、やはりあまさがないと食べれない
そこで、イチゴヨーグルトを思い出した。
そして、冷蔵庫の中に眠ってたイチゴジャムと一緒に食べたら
これでいいんじゃないかと。

ででで、次にやっぱ目が悪いし、正直ブルーベリーヨーグルトほうが
おいしかったから、ブルーベリージャムをかった。

そいで、今日でヨーグルトが切れた。かっときゃよかった。

そんなことよりヨーグルトのことだ
コンだけ食ってんだから効果がしりたいとのことで
ネットで調べた。

１．便秘に効果的
　　便秘じゃないから別にいいんだけど。
　　でも、結構トイレに行く回数が増えたかも。
２．肌荒れ、ニキビ、吹き出物を解消
　　これいいね。ニキビは、最近はできにくいが
　　ニキビ跡が消えないかなと思っている。
３．身体・骨が丈夫に
　　これもいいですね。
　　1人暮らしだし体調がいいのは、良い！
４．老化防止
　　・・・ふけないってのも重要だ。
５．というわけで
　　身体にいいって事だ！

でも、摂り過ぎると悪い。
なんでも、そうなのかな。
ヨーグルトは、アレルギーに効果的みたいだけど
摂り過ぎると逆にアレルギーが悪化することもあるみたい。

ま、アレルギー持ってないけどね。

でも、これにちょこっとビビッてる自分がいる。

ヨーグルトもそうだけど
ブルーベリージャムの目への効果も期待したいんだが
やっぱジャムでは無理なのか・・・

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