言葉とは何でしょう？
相手とコミュニケーションをとるためだけのツールと思っていませんか？
相手は言葉を求めているのではなくて、あなたの意見を求めています。
そして、意見とは何でしょう？
あなたの心の中で思っていること、考えていることです。
考えていることがまとまっていないと相手に意見は伝わりません。
私は俗に言うアダルトチルドレンです。
機能不全家族という環境で育った子をそのようにいうのですが、私の場合は8歳の時に父親をなくし、母子家庭で育ちました。父親が亡くなって数か月たったある日、母が狂ったように暴れていました。精神的にかなり苦しかったのだと思います。その光景があまりにも衝撃的で母親に苦労をかけてはいけない、自分はいい子でいなければ、母親の機嫌を悪くするようなことはしてはいけないと思い、本来わがままを言わないといけないときに母親に気を遣って生活していました。学校でも悪いことをしてはいけない、友達とケンカをしてはいけない、自分のわがままを言ってはいけない、すべては母親に苦労をかけたり、心配させないようにという思いから自分の行動や気持ちにブレーキをかけるようになっていきました。
そのまま大人になり、周りからは気の使える人、いい人、優しい人、話しやすい人と言われるようになり、悪い気分ではなかったですし、それが自分の性格だと思っていました。しかし初めてできた彼女に「男らしさが足りない、何でも許すからお互いにダメになる」と言われ振られてしまいました。
そこから自分は何で自分の意見が言えないのだろうと考えました。自分本位で考えようとしない、相手に合わせることで自分の存在を保っているということに気付いたのです。
つまり自分が無いのです。会話をしていても自分の意見は言わずに相手に合わせるだけで、常に共感しているんですから相手は常に共感してくれる私に自分の思っていることを話していて気持ちいいでしょう。友達としてはそれでいいかもしれない。でも、恋人として、社会人としてそれでいいのか？と思うようになりました。
そう考えているといろいろ自分のなかで課題が見つかりました。
「考える習慣を身に付ける」「行動する」「相手本位に物事を考えすぎない」「相手の目を気にしない」「嫌われることを恐れない」「考える為に必要な知識を身に付ける」
私はまだまだ未熟者です。人生は常に勉強。昨日を越える自分に成長していかなければいけないと思います。
まずは冒頭にも書いたように自分の意見を持つ、考えるということから始めていきたいと思います。自分の意見が無いと何も始まらない。考える癖をつけて常に自分の意見を持つようにしたいです。何も考えていないと思われる、そんな状況はもうなくしたい！
まずは考えることからコツコツとやっていき、それからその意見や考えを人に伝える訓練、行動に移していく訓練をしたいと思います。