お散歩で 運動不足解消⭐︎

仕事辞めて実家に帰って以来、運動不足気味かな❓
必ず毎日 一度はお出掛けするようにはしていたけど、それほど運動にはならないし…

そこで最近は 毎日 旦那さんとお散歩してます。
短くても1時間 長くて2時間

なかなかいい運動

長い事歩いてると 途中でトイレに行きたくなるので、そんなときは カフェで一休み☕️
結局 スイーツ食べたり、コーヒー飲んだりしちゃうから、良くないよね💦
しかも、無駄遣いだわ😔
節約しないといけないのに。

カフェイン 結構 とっちゃってるし
この前は 久々にジャンクフード食べたくなって お昼ごはんに食べたら めっちゃ 胃もたれして した
身体が拒否してるのね。
ピコちゃん 変な物食べてゴメンね～

妊婦前は毎日食べていた
チョコレートもスナック菓子も
今は 食べたいと思わない。
やっぱり 求めてないのね～



そういえば、最近はお肌がやけに敏感で 痒痒😣
保湿と、妊娠線予防を兼ねて
風呂上がりに ヴェレダのオイルを 塗り塗りしています。

もともと 家にあった セルライト用💦だけど、保湿にはなるでしょう😅
使わないと もったいないからね😁

お腹より 胸の妊娠線の方が 私は要注意だわ❗️
もともと 胸はある方だけど
妊娠して以来、ぐんぐん 大きくなって
はち切れそう💦
今までのブラはもう使えません。
パンパンに張ってるから、マッサージしてほぐしてます。

妊婦、授乳用のLLサイズを買ってみたら 楽だけど、しっかり支えてくれないから ホールド感がなくて イマイチしっくりこない😔
今はいいけど、これだけ 膨らむと 出産や授乳後 しぼんだ後が怖いわ😱




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