とりあえず、復活！？

熱下がりました。

頭も痛くないので取り急ぎ出勤

抜けて病院行きます


みなさん、手荒いうがいしっかりと

……実は

昨晩から、高熱&頭痛でヘロヘロです。

熱は下がったり上がったり。

ずっと寝てるから眠くもないし…


まいりました。


インフルエンザじゃないこと祈ります。

ふぐを食らう

昨日は親しくして頂いているご家族のホームパーティでした。

毎回度肝をぬくホームパーティーですが、今回はお店を貸しきって

ふぐを食しました

じゃじゃん、まずはふぐ刺し
リクエストで、厚めに切ってもらって・・・も～プリプリで、激ウマです。

続いてあん肝。

月は、ちょっとあん肝苦手なんです。。。なので写真だけ。

お造り特にこのエビちゃんが美味しいんですヨ

このお店の店主は築地に知り合いが多い為、毎回本当に新鮮なお刺身がいただけます。

そしてふぐのお鍋です

こちらは、ふぐの皮と身の間の部分です。しゃぶしゃぶとして食べます。

これがふぐ鍋の中身です。

お鍋、今年一番って位美味しかったです。

やはり、ふぐはあっさりしているのでお野菜もたくさん食べれます。

お豆腐もとっても美味しくて、辻ちゃん同様湯豆腐ダイエットでも

始めちゃおうかなって感じです。

そして、最後はふぐのエキスがいっぱいしみこんだ雑炊で閉めました。

大満足なふぐ会でした

自分メンテナンスの続き

鍼が終わった私は、もちろんまっすぐ帰ってきました。

間髪いれずに・・・スチーマーでスチームを当てながらメイク落とし

その間に湯船にお湯を張り、着々と入浴準備

湯船であったまったら・・・
ミネラルフィットスムーサー
を使用して気になる部分を丹念にマッサージ

月は3日に1回位のペースで脂肪さんどこかへ行ってくださいとマッサージしています。

お風呂から上がったら・・・・しっかり保湿

マルサンアイのプレミアム豆乳
飲んで、ワンと遊んで・・・もう寝ます。

体に良いことして、体に良いもの接種して、よく睡眠をとる

明日も明後日も有意義に過ごせる準備は整いました

月のマッサージに使った
イルコルポシリーズの【ミネラルフィットスムーサー】
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イソフラボンpowerに乾杯

金曜日 自分メテンナンス

なんだかんだ、今週ばたばたしてて疲れたまり気味なのを感じています。


本日はこれから自分メテンナンスとして鍼に行きます。


鍼はきっと一生うつ機会無いとずっと思ってましたが……
名医と評判の先生が近所にいたことがきっかけで行くようになりました。

１年くらい３週間に１度通ってます。
マッサージでは感じにくい体の奥のコリもリセットされていくのを心底感じることができます。


あの鍼がコリにあたるズンズンとした感覚のとりこです

３週間に１度なのは、生理前に行っておくと生理痛がだいぶ和らぐからです
月の生理前の特徴のイライラや疲労感や切ない感じも改善される気がします。

私は鍼の後ぐったりしてしまうのですが、次の日の爽快感がたまりません。


今日は混んでて、待ちぼうけですが…この首～腰にかけてのコリ捨て去るために頑張って待ちます。