今年は【説得力】がテーマ‼︎
メンテナンスと引き締まったボディ作りのために、
2015年初のYogaへ♡
年末年始で動かしてなかったので、筋肉がガチガチになっていたのですが、今回はゆっくりと疲労回復できるプログラムでしたので、とてもスッキリしました♡
深く息を吸って吐いて
呼吸を意識する機会って、普段なかなか無いけど
Yogaを始めて半年、、、
あ、力んでるな
あ、呼吸浅いな
あ、右側固まってる
って気づくようになりました
お客様の体を触る仕事だからこそ、自分自身でコリや固さを理解していないといけないなと、たくさん勉強させて頂いてます
＊肩こりや冷え性など、体のお悩みを抱えた方
＊美Body（ヒップアップ、くびれ作りなど）を目指している方
＊なかなか寝付けない、深く寝れずに疲労感が取れない方
＊ヨガをやってみたい方 etc...
ご興味ある方は以下のお問い合わせ先へ♡
Lulu Noahとは。。。
ハワイ語で静かな自由の意味。
自分の身体の中に元々存在するLulu noahをヨガで引出すのをテーマに、呼吸を意識したヨガをお伝えしてます。
ヨガインストラクター
chigusa
全米ヨガアライアンスRYT200認定講座修了
骨ナビ指導者養成講座修了
知識がとても深く、常に学ぶ姿勢を持ち続けている信頼出来るインストラクターさんです♡
話すととても楽しい人なので、レッスン後のお茶会へのご参加もお勧めです꒰ ♡´∀`♡ ꒱
2月スケジュール○東京会場
2/5・2/19（thu）
19:30～@明治神宮前駅徒歩3分
ご予約受付
2/14 ・2/28（sat）
10:30～@渋谷駅 南口徒歩30秒 NEXT LEVEL渋谷
○横浜会場
2/9・2/16・2/23・2/30 (tue)
19:00～@桜木町駅 徒歩3分
ご予約•詳細
お気軽にお問い合わせください(^_^)
Lulu Noah Yoga FBページ
FB以外からお問い合わせご希望の方chigusaちゃん
いつもありがとう
꒰ ♡´∀`♡ ꒱
C9では、パートナーストレッチを取り入れたマッサージも行っておりますので、お体お悩みの方はあわせてこちらまでお問い合わせ下さい→♡MAIL♡
