痩せる為のブログ脚痩マッサージ【太もも】

暑さが尋常ではないですね|ω･`)

なんと名古屋は沖縄超え(๑°⌓°๑)
紫外線もジリジリ痛いーーー！！


小学校ぶりに
日焼けで皮がめくれた富永ですw






さてみなさん脚痩せマッサージ
ふくらはぎ編はもう完璧ですか？？？


変化出せましたか？？？


いよいよ
太ももお伝えします！！！



では
①1線目
基本のこの手

両手の指の腹で流します！！

ぐっと力を入れて

おしりの付け根まで！

こうすると。。。

とーーーても流しやすいです！！

②2線目
次は太ももの間に
隙間を作りますよー！！

手の側面を直角に置きます！
場所は膝横！！


セットしたら少し手間にずらす！！

ぽこっと凹んでいるところが
見つかります！！！


ここが太もものリンパの入り口です！！


さーーー
この凹みに手をいれこみ
ガッツリ手前に流します！！！
(痛いです。覚悟が必要です。笑)


りんぱを見逃さないように
注意してくださいね？！！
リンパの道は凹みます！！！
それに沿って流さないと
アザになります|ω･`)


③3線目
次は外もものリンパ！！！

内ももと同じように
手の側面を直角に膝に当てる。

凹みをみつけたら

手を入れ込み手前にひく！

しっかり凹む道(リンパ)を辿って
お尻のほうまで！！！！



どうですか？？


分かりましたでしょうか？？

この3線で
美脚になれます！！！


美脚は作れる！！！！！！


よし
今日からまた1週間
ふくらはぎと太ももセットで
取り組みましょう！！！



皆さんの脚に
変化がでますようにっ♥️

★8月のお休み★

BLANCO beauty premiumの山本です

そろそろ8月ですね

8月のお休みをお伝えしますッッ

サロンの定休日は4・11・17・18・21・22・25日です

21・22日は会社の行事で急きょ定休日にさせていただくことになりました

ご迷惑おかけしますが宜しくお願いします


スタッフの休みは・・・

富永　6・10・12・26日です

山本　6・12・13・14・26日です

松原　3・13・14・15・19・24・27・31日です

夏のご予定はもうお決まりですか

まだまだお得なキャンペーンもやっております

スタッフ一同おまちしておりまぁ～～～～～す

7月28日 勉強会(=ﾟωﾟ)ﾉ

BLANCO  

Beauty  Premium  松原です

今日は毎月1回1日かけての勉強会です

名古屋美人を増やそう‼️

をテーマに

いろいろと勉強会をしていますが

今回、午前中は私(松原)が担当させて頂きます♪

人に伝えるって本当に難しい…

でも伝えるのもとっても勉強になって

楽しいです

今日は頑張るぞーー

午後は

以前、技術習得し

お客様にも大好評だった

足裏美脚矯正

         の

ヒップバージョンを今日は

習得しますよ～*\(^o^)/*♪♪♪

これまた楽しみ

また勉強内容はアップさせて頂きますね～

BLANCO Beauty Premium

ブランコ ビューティー プレミアム

http://www.blanco.co.jp/info/bperegante/

☎︎052-263-1114   

要予約

女性専用サロン

名古屋市中区栄3-27-27

SUPRAM by BLANCO 内1F

営業時間平日11:00～20:00

       土日祝日10:00～19:00

定休日 毎週火曜日・第3月曜日

話は変わりますが

Spotlightより

エステティシャンには無理な爪ですが

猫耳ネイル

めっちゃ可愛い～～～о(ж＞▽＜)ｙ ☆

痩せるためのブログ 脚痩せマッサージ【ふくらはぎ】

みなさん
こんにちはーー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

なんと蝉が最近
鳴き出しましたねー！！！！！！


夏夏夏

海海海

BBQ、花火、連休

想像するだけで
もーーーーーーー
興奮状態の富永です！！笑






今日は
脚痩せマッサージを
お伝えします！！！

ちなみに
リンパが滞っていると
激痛です╭( ･ㅂ･)و ̑̑ ｸﾞｯ !
どMな方と痩せたい方だけ
どーーーーぞっ（笑）


このマッサージは
リンパに特化しています！！！！


リンパって
とーーーっても大切ですよね？！

だって
痩せる機械を当てても
ここが滞っていると
痩せませんから。。

なぜなら
体内で燃焼された燃えかすみたいな
老廃物は
リンパを通って
体外に出て
初めて「痩せる」というもが
成立します！！！

つまりーーー
全身繋がっていますので
どこか流れが悪いと。。。。。


全身お伝えしたいところですが
伝えるのが
とっても難しいので
まずはふくらはぎから！！！！



よーーし
では
みなさんいいですか？？？


お手元に
マッサージクリーム、オイル
などすべる物をご用意ください！！


わたしのオススメは

リンパハーバルオイル！！！！

塗るだけで
リンパを流してくれるんです！！


さて
でははじめまーーーーす！！！


大まかに4線！！！

まず手をこの様にあわせます

①1線目
合わせたところをつかって
ながします！！


このように手をセット！！
手を合わせた場所は
筋肉と筋肉の間にグッと入れ込みます

そのまま手を離さずに
膝まで上がります！！！



脚をあげるとしやすいです！！



②2線目【ふくらはぎ内側】

親指のここでながします！


くるぶしの下に親指をセットします！
骨の上を通るとアザになってしますので
当たらないように注意します

骨の下から骨にそって上がります


＊骨に当たらないように注意


上まで上がると骨にあたるので
ここで終了！！


③3線目【ふくらはぎの外側】

くるぶしの下に親指をセット


内側同様骨を感じながら上に上がります！


上に行くと骨があるのであたらないように


④4線目【スネの部分】
骨の外側を親指で抑えます
凹むところがリンパです！！
骨。リンパ。筋肉の順で並んでいます

＊必ずふくらはぎの外側(骨の外側)の凹むところをおしてください。骨の内側はあざになります


上に行くと骨があり凹むところで終了



力は頑張れるぐらいの強さでしてください！



するタイミングは
夜寝る前がBEST♥️

朝脚がめちゃくちゃ
細くなってますよ！！！


1週間毎日して
脚痩せしましょう٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

届かないところはエステで❤️

改善型サロン
beauty premium
052-263-1114


次回は太ももです٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

酸っぱい食べ物でこの夏を乗り越えろ‼︎

BeautyPremiumスタッフの中でも

1番暑がりの山本です

この暑ぅい夏の暑さで疲労が溜まったりしてませんか

そんな時は・・・

酸っぱい物を積極的にとりましょう

例えば

お酢や梅干しはとってもオススメ

お酢には4000種類あると言われていますが

大きく分類すると

『穀物酢』

『果実酢』

『醸造酢』の３つです

種類によって色々な効能がありますが

脂肪や糖質の分解・消化を促すといった作用

後は副交感神経を刺激し、

活発化させます

これによって胃腸の働きが良くなったり

血行が良くなるという効果があります

私も最近は積極的にお酢を使って

料理するように心がています

なかなか料理が出来ない人は

果実酢など飲みやすい物もスーバーなので

売ってあるので飲んでみるのもいいカモ

後は梅干し

梅にはクエン酸と呼ばれる成分が含まれていて

クエン酸には疲労回復効果がある栄養素です

梅干しとイメージするだけで出てくる唾液

この唾液には消化酵素が含まれており

消化吸収を良くします

さらに若返りほるもこパチロンが含まれており

老化の原因である

活性酸素を消す働きも

夏バテ&美容効果で

一石二鳥

SUMMERキャンペーン*\(^o^)/*

BLANCO  

Beauty  Premium  松原です

SUMMERキャンペーン

しゅわじゅわ炭酸コース

(フェイシャル)

通常60分  9,000円のところ

ツヤツヤな肌を早く手にして頂く為に

8月末まで何回でも5,500円(税別)


クレンジング→ウォッシング→超音波毛穴洗浄→炭酸パック→デコルテマッサージ→フェイシャルマッサージ

プチコース あります  40分

クレンジング→ウォッシング→炭酸パック→フェイシャルマッサージ

8月末まで何回でも4,500円(税別)

プラス   カウンセリングのお時間30分ほど

頂きますm(__)m

☎︎052-263-1114   

 ☆詳しくはスタッフまで☆

要予約

女性専用サロン

名古屋市中区栄3-27-27

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営業時間平日11:00～20:00

       土日祝日10:00～19:00

定休日 毎週火曜日・第3月曜日

炭酸泉という炭酸が高く溶け込んだ

天然温泉が数多く存在するヨーロッパでは

古くから炭酸の力が人々の生活に良いとされていました

美容にもとっても良いんです♪

効果がある炭酸は400ppm以上とよく言われており、

さらに1,000ppmとなると医療の場や治療泉でも使用される濃度ですが

サロンで使用している炭酸パックは

なんと

19,000ppm

なんです

(日本医学臨床検査研究所調べ)

ppmとは濃度の単位

さらに  抗シワ、美白効果

特許成分 セラビオ配合✨✨✨

セラビオとは大豆と米ぬかを納豆菌で発酵させた

植物天然素材でプラセンタやビタミンC誘導体を上回る効果が期待できる成分です

そんな方は是非  (*^.^*)

しゅわじゅわ炭酸コース     

体感しにいらして下さい*\(^o^)/*

お待ちしております♪

痩せるためのブログ第2話ー美脚マッサージ

こんにちはーー

みなさん
宿題できましたか？笑

ながらーーーく
お待たせしました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

トミナガの1週間の成果を
報告しようと思います♥️
トミナガ
2キロ落としましたよw

最近育ちつつありますが
体重がそんなに変わらなくとも
美脚は作れる！！！

少なくとも
今より細くなれますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



よし。
ではトミナガがしている
リンパマッサージの成果です！

マッサージして3日目


ちょっと部屋がぐちゃぐちゃで
すみません|ω･`)


むくみもすっきりしてるのが
わかりますか？？？？
というか
始めの脚がやばいですねw

このマッサージのポイントは
リンパの道をたどること！！

それだけで
夜マッサージすると
次の日げっそり細くなりますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶♥️





一週間たったのがこちら！



嬉しい隙間だって出来る♥️



ただ老廃物がつまってる人は
凄く痛いです(；´Д




私は慣れっこですがー
ちょっと自分に厳しく
なる時間ですよ|ω･`)笑



知りたいですかー？？




プロがしているマッサージ

いつでも
教えるので
是非お越しください♥️
beauty premium
052-263-1114





遠い方もいると思いますので

次回簡単にマッサージ方法かくので
チェックしてくださいね(๑╹ω╹๑ )♥️

トミナガの番まで
またお待ちくださーーーい



いつもお仕事お疲れ様です！！
おやすみなさーーーーい🔱

7月9日 『ノーブラデー♡♡』

はじめに・・・

タイトルとブログの内容は全く関係ありません

そんな日もあるんだなぁーと

今日初めて知ったのでついつい

タイトル読んで気になって

ポチッとしてくれた人

すみません

どうも、BLANCO Beauty Premiumの山本です

さっそく本題へいきますね

最近ジメジメ、ムシムシ・・・

本当に過ごしにくい毎日ですよね

暑くて食欲もなくなったり

(あっ、私は食欲旺盛すぎて困ってます)

作るのも暑いし・・・

食欲ないし・・・

面倒だし・・・

今日はさっぱりそうめんに・・・

とかよくありませんか

ついつい冷たい飲み物が多くなったり・・・

生野菜のサラダ、野菜ジュース

栄養ドリンクやサプリメントを摂っているし、

大丈夫と安心していませんか

だめですよぉーーーー

できるだけ食材から栄養素を摂取してきましょ

その理由は「摂取率」が高いからです

たとえば・・・

キャベツやカブなどの淡色野菜には、

美白効果、二キビ解消効果の高い

「ビタミンC」が多く含まれています

またニンジンやほうれん草、ブロッコリーなどの

緑黄色野菜に多く含まれている

「βカロチン」（ビタミンA）は

肌荒れや老化を抑える効果があります

ちなみに温野菜として食べた方が

お肌には優しいですよぉ～

後、夏と言ったら皆さん

ダイエットを意識するとは思いますが

お肉を食べないようにするなどは

絶対にだめでよすよぉー

たんぱく質は美肌を育む大切な栄養素です

野菜だけでは栄養素が不足してしまいます

確かに赤身のお肉は飽和脂肪酸が多く

体内で消化されにくいという難点が

ダイエットが気になる時には、

脂質の少ない鶏のささみ、豚のもも肉など

選びましょう

煮たり、蒸したりと脂を落とす調理法で

食べれば、太りにくく、栄養素をキープ

お肉よりもっと美肌効果が高いのが白身魚

ビタミン類、ミネラルも豊富で

コレステロールも少なくたんぱく質も

しっかり摂れるのがいいですよね

たるみのない、ハリのあるお肌をつくる

「DMAE」と呼ばれる成分も含まれていて

そして底カロリー

ちょっとしたお食事から少しずつ改善して

夏バテしない身体

美しい身体

綺麗なお肌を目指しましょー

7・8月 SUMMERキャンペーン [ボディ]

BLANCO

Beauty Premium

松原です

BODYキャンペーンのお知らせ

1ヶ月 集中ケア

7・8月チケット発売

3回コース  

(使用期間1ヶ月)

身体が冷えていて セルライトが気になり

ボディラインも引き締めたい方は

①のコースへ

身体が冷えていて  部分的にセルライトが気になり引き締めたい方は

②のコースへ

手軽に全身

③のコースへ

手軽に半身

④のコースへ

①

採寸→発汗→セルライト撃退機械(背中・二の腕・お尻・脚両面・お腹)→引き締めバンテージ(脚or二の腕&お腹)

通常1回120分15,000円×3回=45,000円が

1回120分10,000円×3回=30,000円(税別)

②

採寸→発汗→セルライト撃退機械お好きなところ2箇所(背中&二の腕orお尻&脚裏面・脚表面・お腹)→引き締めバンテージ(脚or二の腕&お腹)

通常1回90分8,000円×3回=24,000円が

1回90分5,600円×3回=16,800円(税別)

③

採寸→セルライト撃退機械(背中・二の腕・お尻・脚両面・お腹)

通常1回90分12,000円×3回=36,000円が

1回90分8,000円×3回=24,000円(税別)

④

採寸→セルライト撃退機械お好きなところ2箇所(背中&二の腕orお尻&脚裏面・脚表面・お腹)

通常1回60分5,000円×3回=15,000円が

1回60分3,500円×3回=10,500円(税別)

カウンセリングなどでプラス30分お時間を見て下さい

集中ケアですので期間内で3回ご来店頂ける方が対象となります

☎︎052-263-1114   

 ☆詳しくはスタッフまで☆

要予約

女性専用サロン

名古屋市中区栄3-27-27

SUPRAM by BLANCO 内1F

営業時間平日11:00～20:00

       土日祝日10:00～19:00

7・8月 SUMMERキャンペーン [フェイシャル]

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松原です

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8月末まで何回でも5,500円(税別)


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折角なのでしゅわじゅわ炭酸コースに

美容液導入美顔器を使用し、さらに肌改善いかがですか？*\(^o^)/*

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バイオニックセルサー15分  2,000円(税別)

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ヴィーアノード15分3,000円(税別)

一緒にボディケアもいかがですか？

ご予約お待ちしております

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 ☆詳しくはスタッフまで☆

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