最近ですが 身近な方が 病気になり 健康面について より考える事が 多くなりました🤔
フィットネス… 健康の為の運動です🏃🏻♀️
ここ数年で 男性も女性も
凄く 美意識が高くなっていると思います
食事の知識も 深く
髪型も洋服も 素敵にされて 正直 、歳が
わからない方 沢山 います😵
その中で 運動の話になると
割と 嫌いな方が多いんです
もちろん 健康面で 出来ない方もいらっしゃいます。心配な方は 医師の診断が必要かと思います。
これだったら 続けられそうだなと思う運動に はやく
出会えたら 心身ともにラッキーだと
強く思います😉 体幹も鍛えられて 健康になり 体型を整えると もっと、 若々しく見えます。
ちなみに 私は ジムで筋力トレーニングして頑張っております😉
今年の秋、何かに出会えると良いですね💖 b.b栄養士