皆さん、こんにちは！yuuriです。
先日、未樹さんとのセッションがありました
毎回思うのですが、
未樹さんとお話していると
私はエフィカシーが上がりっぱなし笑。
そして、楽しい学びの連続です♪
そのエフィカシーとは、
自己効力感です。
根拠なく
自分には夢を叶える力がある
と思えること。
過去の功績などの自信によって
決まるモノではありません。
それでは、私の過去のお話です
元彼と復縁したくてどうしようもなくて、
（当時元彼には彼女がおりました
）
元彼に夢中になり過ぎている自分を
どうにかしたくて思いついたのが、
BaLiへのリトリート。
（このblog記事の写真はBaliで撮ったものです）
私は英語が堪能であるわけでもなく、
一人で海外へ行くのは初めて。
周りからはかなり心配されましたが、
初海外一人旅にチャレンジしたい
＆
大自然の中でゆったり過ごしたい
という想いでワクワクがいっぱい
あ。といっても現地に着けば、
日本人のリトリート主催の方が
待っていてくれている訳で、
完全に一人ではなかったのですが、
行く前のチケット取りから
ヒヤヒヤでした
それは、
チケットの搭乗日を一カ月前倒しで
取ってしまっていたのです
出発予定日前日くらいに気づき...
わー
どうしよう
無理を承知で
航空会社へ連絡してみたら
なんとラッキー
ちょうどBaLiの山の噴火の影響で
私が予約したのは、
リスケできる便だったのです
行く前からこんな感じでしたが
BaLiのウブドは日本人が少なく、
自然いっぱいで
とても充実したリトリートとなりました
そして
主催の方からは、
よくキャンセルしないで来たねー
と言われました笑。
（エフィカシー高いってことね♪）
あと、BaLiへ行く1カ月前くらいから
謎の咳が止まらず、
苦しい夜を過ごしていたのも
すっかり完治
このリトリートへ行ったら
咳が止まる！！
本当に根拠はないのですが、
大丈夫！！
と思えていたのです。
私はストレスがあると
病院へ行っても原因不明の謎の咳が
数カ月続くことがありました。
（喘息持ちかと聞かれたり、検査をしても
いったって身体は元気なのです。）
気づけばここ最近は
そのような症状は全くなく、
身体と心のつながりを
身をもって感じております
ちょっと話がそれてしまいましたが、
エフィカシーは
オーダーの内容で
上がるか下がるか決まります。
不安から出したオーダーは不安で終わり
ワクワクから出したオーダーはワクワクで終わる
私は、
脳心理学を学んでから
人には夢を叶える力がある
と確信しています。
奇跡は起こせますよ