6/4(木)

肩甲骨まわりのストレッチのみ。

ずっと背中筋肉痛ですが、見た目の効果はあまりわかりません。。

6/3(木)食事

朝

ご飯

納豆たまご

昼

豚肉・ネギ・さやえんどうの醤油マヨネーズ焼き

ご飯

夜

海月で

アマトリチャーナ

トマトときのことチーズの焼き春巻

ワイン

スプモーニ

お昼のお弁当のおかずは

最近地元に戻ってきたNちゃんからいただいた

ネギ・さやえんどうを使って作りました。

夜は久々に一人で海月へ。

2周年祝で寄ってきました！

6/3(木)

昨日かなり寝たので

体力的にはだいぶ復活。

今日もまた

背中・肩甲骨ウォーク