♡恋-ren-♡です(〃艸〃)ﾑﾌｯ
朝は全くお腹が空かなくて(￣▽￣)
無理に食べてもなぁ…と
いつもの 豆乳＋甘酒 で済ませ
お昼ご飯に期待
と思っていたら
と思っていたら存外お腹は減らず
でも、このまま
食べずに過ごすと
突然スイッチが切れて
動けなくなるので⊂⌒~⊃｡Д｡⊃ﾋﾟｸﾋﾟｸ
お昼ご飯は少なめにtry
■寝かせ玄米
■納豆(海苔、山椒)
■田作り、なます、お煮染め
■お味噌汁
食べ始めると存外
ラクに食べられて満足(ﾉ≧ڡ≦)☆
お味噌汁は今朝作りました♡
具材は、
お茄子、油揚げ、えのき茸、
玉葱、茗荷 です( ﹡･ᴗ･ )b
冷蔵庫、冷凍庫にあったものを
どどんっと入れて具沢山に
こうしておくと
食欲のないときでも
おにぎりとお味噌汁で
しっかり栄養が摂れるので良きかと♡
さて、今日も
ちゃんとご飯を食べられたことに
盛大な感謝━━━(≧∀≦人)━━━感謝を
ごちそうさまでしたぁ♡
