ジュースクレンズが今芸能人などのSNSで話題になっているようです。
燃焼効果があってダイエット効果があるのかな？
タレントのローラや道端アンジェリカさんなど
グリーンスムージーとジュースクレンズってどう違うんだろう？
ちょっと調べてみたら、
根本的にはジュースクレンズというのはジュースでクレンズする
つまりグリーンスムージーとかで腸を洗浄して脂肪燃焼させてダイエットするってことらしい。
なのでグリーンスムージーとジュースクレンズは比較するものでなくて
グリーンスムージーは生の野菜や果物をそのままジュースにすることで
ジュースクレンズはそのグリーンスムージーなどのジュースを使って胃腸を洗浄してダイエットすることを言うわけですね。
グリーンスムージーも酵素が摂れるから脂肪燃焼されるわけですよね。
腸がキレイになるとデトックス効果で、やせやすいカラダになるってこと。
ジュースクレンズダイエットのやり方が書いてた本には、
朝食をまず1杯のジュースに置き換えることからスタートすると腸内をクレンジングしてくれ
腸の調子がよくなりカラダがすっきり整う
基本ルールは、朝食を脂肪燃焼ジュースに置き換え
↓
昼食は好きなものをしっかりとる。
↓
夕食のおかずはいつもどおりでご飯は軽く
↓
1週間毎日これを続ける。
ということ。
脂肪燃焼ジュースが手軽に飲めるものがあるといいですね。
このグリーンスムージーならかきまぜるだけでミキサーいらずみたい。
＞＞http://e-mono55.net/ohaoha-2/