ふお久しぶりです、美容初心者のあんじーです
10/1が61.4kg
10月はブログガッツリサボりましたが、色々美容について調べてはいたんですよ〜(言い訳)
11月はまた書いていこうと思ってます(多分)
という事で10月のダイエットの結果はこちらです↓
10/1が61.4kg
途中の何故かガクンと減った時が58.6kg
その後案の定リバウンドして10/31は59.6kgでした。
一応1.8kg減！なんですが
今月はグラフ見て頂いてもわかると思うんだけど本当になかなか減らなくて何回もダイエット投げ出そうかと………(苦笑)
何とか一番重い体重から考えると痩せてるんだから…
と考える事でモチベ維持しました
こんなに食べる量減らしてんのに何故？
ちょっといつもより食べただけなのに？！
なぜなかなか減らないの？
な1ヶ月は辛かったですが
やっぱり痩せるためには夜ご飯なんだな……という事に気づいた1ヶ月だったかな？
がくんと減った時は夜をプロテインに変えてました。
それから全く運動しないとなると40だいの私はこの当たりが限界なのかも？と感じた1ヶ月でもあったんだけど
とりあえず1.8kg減です！
うん。当初の目標の1ヶ月1.5-2kg減は達成できてるかな？
来月の今頃には60kgの恐怖から逃れてる事を願ってます。
頑張れ私！
という事で中年以降のダイエット仲間募集してます！仲良く一緒に痩せませんか？
お気軽に話しかけてください♡