ダイエットの為の運動は止めましょう
え～！？ダイエットには、運動が必須なのでは？
あなたも、そう思いますよね。
もちろん、運動したほうが正直痩せるのは早いです。
運動して、筋肉を付ける方が代謝も上がって
脂肪も落ちやすいです。
でも、運動嫌いがイヤイヤ体を動かすのは
逆効果なんです。
ストレスホルモンが分泌され逆に脂肪を蓄積させます。
ダイエットする以前にね、体を動かした方が良いと
思っている人は、言われれなくても、もう何かされてます＾＾
それを運動できずに太った方に
『痩せたいなら、運動しましょう！』ってゴリ押ししても
もう、苦痛でしかないでしょう。
だから、ダイエットは辛いとか我慢とかのイメージが
強いのですよね。
ダイエットって、健康になってキレイになる事でしょ。
あなたが痩せてキレイになった所を想像して下さい。
ワクワクしませんか？
痩せたら、好きな服を堂々と着よう♡
痩せたら、太ってるって言われた人をびっくりさせよう♡
痩せたら、リゾートでビキニに初挑戦したい♡
痩せたら・・・♡
痩せたら・・・♡
そんな、ワクワクする為の準備なんです。
ダイエットは。
それをイヤイヤ続けても、その先のワクワクには
たどり着けないでしょ。
だから、痩せたいけどどうしてもあなたが運動嫌いなら
そして、まだイヤイヤ続けてるなら・・もう、止めましょう！
それなら、あなたが毎日続けられそうな
カンタンに出来る事、無理なく習慣に出来ることを
やる方がよっぽどいいです。
参考になるメルマガがこちらにありますよ(笑)
ダイエットは、ストレスフリーじゃないと成功しません。
私のサロンでは、あなたに合わせて出来ることを
提案し、決して無理のない方法でアドバイスさせて頂きます。
84ｋｇだった私がストレスなしでスルスル痩せる事が
出来たのは、ダイエットに対するストレスが全く
無かったからです。
それは、自分が心地いと思うことをどんどん
取り入れて、カンタンに習慣化出来ました。
もう、毎日ダイエットが楽しくて仕方がありませんでした。
だって、ダイエットは健康になってキレイになる事ですからね☆
あなたがまだ辛いダイエットを行っているなら
一度、こちらのコースを受け来られませんか？
施術だけでなく、私に何でも質問し放題です。
もちろん、あなたに必要なお話もさせて頂きます。
ダイエットの考え方が変わりますよ＾＾
健康に痩せてキレイも手に入る！
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あなたがいつまでも、美しく元気でいられる
明るい未来のために♡
帝塚山ダイエットサロン
健康と美のダイエット専門家 頓宮 由香理
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