そう言われるとそうだよなって、分かってはいても
嫌な事があれば、誰がのせいや何かのせいにして
自分を守り、私は悪くない。私じゃない。
と、ついつい言ってしまいがち。
私も以前はそうでした。
でも、そのストレスは自分が外的に受けているものは
分かっていても、私やあなた自身も知らないうちに
自身の体に対して、多くのストレスを与えているのですよ。
それは・・・
食べ過ぎ
飲み過ぎ
働き過ぎ
頑張り過ぎ
薬の飲み過ぎ
など。
自分は、ストレスから快楽を求めて
食べたり、飲んだりなど
普段より過剰についついやってしまうこと。
それが、体への大きなストレスになっています。
あなたの日々のストレスを誰かのせいにしても
解決するわけじゃありません。
そのストレスによって、体が傷付いてる事に
気付き、ケアする事の方が、ストレスを抱えながらでも
体は元気でいられます。
ストレスによって体を傷付ける“活性酸素”
あなたが最近、悩みだしたアトピー・花粉症・
アレルギー・かぶれ・ニキビなどは
これらの原因も“活性酸素”によるものです。
＊そして、血流不足と！
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