Beauty Balance 協会代表 MAYUMI
気がつけば10月
前回のブログが８月だったので
前回のブログが８月だったのでかなり間があいてしまいました。
９月に入って全てのレッスンが戻り
オンラインレッスンも継続していたら
喉は痛くて咳も出るし声はガラガラで.....。
嫌になっちゃう
インストラクターを20年やってきて
こんなに酷くなるなんて初めて。
要は喉も筋肉‼️
コロナでの半年のブランクは凄かったと実感です
やっと慣れてきた今が肝心‼️
手洗いうがいソーシャルディスタンスも守って‼️
コロナに対して正しく恐れて対応しながら
心も体も上手に解放して
楽しく生活できたら良いですよね
レッスン内容の向上をしたくて
筋膜リリースでほぐしてからの
ストレッチの重要性を伝える為に
ヨガの勉強も始めました
ピラティスも養成行ったけれど
私にはピラティスがあまり合わなかったので
趣味のヨガをより深く理解して
色々な要素を取り入れていけたら
最高のレッスンが出来ると信じて頑張ります
気温もグッと下がってきたので
足指ほぐして、青竹踏んで、足の裏側ほぐして
冷え対策をしっかり行って免疫力高めましょう。
体ほぐして心もリフレッシュしよう！
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