筋肉つけますか！

BeautySalon ViVi の　ゆうこです。

いつものことでホント嫌になりますが

どうやらまた頑張らなきゃいけないようです・・・。

冬は寒いので特に代謝が悪くなり　太りやすくなりますね。

お正月後に、いったん元に戻ったようでしたが

またジワジワときたみたいです

体を冷やさないようにして、食事に気を付けて

あとはやっぱり筋肉が必要ですね！

筋肉量が増えれば代謝も上がるわけで・・・

わかってるんですけどねぇ

はい！頑張ります。

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