☆★こんにちは★☆
小林です(^0^)
もうすぐ夏ですね♪♪


マリンスポーツ大好きなので、

私もストイックにそろそろ体を鍛えます☆

皆様と共に!!宣言します。


手っ取り早いアイテム☆★それはプロテイン~♪♪

栄養満点+満腹感=100kcalしかない☆


食品が遠ざかっている方、置き換えした事なく続かなそう・・・、リバウンドが気に
なる。と思う方必見!!!


まず食事のカロリーからコントロールした方が簡単なんですよ(^з^)-☆
脂肪1㎏落とすのに7200kcalもカットをしなくてはなりません…。

普段1食700kcal摂取してる方は600kcalも節約♪♪

それを12日間続けると……7200kcal☆


[600kcal消費するのに]
ウォーキング…3時間
事務職…8時間
キス…1時間40分
ストレッチ…7.5時間
読書…10時間
激しいエアロビ…2時間
カラオケ(バラード)…32時間
びっちり水泳…1時間半
絶え間なく笑う…10時間


【コバ流プロテイン極意】

・飲むヨーグルト感覚で。→重く考えると苦痛に感じます。食事に思えない方は、こ
れが食事と思わず飲み物感覚で飲んでみて下さい。軽い気持ちで飲んでも
タンパク質なので満腹感がえられます。
※プロテイン+普段の食事摂取だと意味がありません。飲み物感覚でも主食は取らない様に!!


・その日の都合の良いタイミングで♪→決めてしまうと義務になり遠ざかる。朝昼が
都合が良いならそれで良いと思います。一日の総摂取量は抑えられるはずです。なる
べくなら夜がいいですが(^^ゞ。体が眠ろうとする時に普段の食事摂取すると内蔵に
負担かかります…。できるのであればシェイクを夜に。


・甘い物で食事が終わるのが嫌!!→キャベツのざく切りをシェイク後に食べる。好きなドレッシング3種類探し、交互にかけ食べれば飽きません。千切りよりざく切りの方が満腹感得られやすい☆又は野菜たっぷりスープ♪♪

※プロテイン+キャベツorスープでも普段の食事より全然抑えられます。


・プロテインの味を変える。→レシピにも載ってますが、最近の会員様から教えて頂
いたのが、ストロベリーにDAKARA☆スポーツドリンクで飲むと程良い酸味がサッパリ
感がでます。
バニラにゴマペースト、きな粉。自分に合う味を見つけてみて☆

※会員様でMY携帯電動シェイカーをお持歩く方もいらっしゃいます。

ホントにシェイクになるみたいで手放せないと★


【普段の食事で6大栄養素が取れる自信のない方は基本セットをおすすめします☆】


楽しく、結果の出るダイエット☆健康になる事は今の自分だけでなく、将来の自分へ
にも喜んでもらえます♪♪

夏までタイムリミットが…。スピードUPしたい方は是非おすすめします☆
一緒に綺麗に健康的なダイエット頑張りましょう♪♪


こんにちは!はじめまして☆
スタッフのゴトウです\(^^)/

急に暑くなったと思ったらこんどは急に涼しくなったりと
なんだか不安定な気候が続いてますが
皆様体調崩したりしていませんか???
 
この時期ってほんと何着て出かけたらいいかわかんないですよね。。。
昨日と今日、朝と昼と夜でも気温ちがいますから!もう!

そして天気がいい日は日差しが強い!もう夏だー!わー!

・・・てことで皆様!紫外線対策はしてますか?

私は数年前から日傘っ子です。
もう、日傘なしでは生きていけません。
日焼け止めは当たり前。毎日ぬりぬり。
からの日傘!
今年も、数日前から日傘、始めました。


焼きません、勝つまでは・・・!(何に


いやー、でも紫外線ってほんとにこわいですからね。
ケアを怠ってると、シミ!そばかす!シワ!乾燥!毛穴の黒ずみ&開き!

で  て  き  ま  す  YO。

なので皆様も紫外線対策、シッカリしてくださいね☆


そして!ビューティのフェイシャルコースも是非ご活用ください!

☆光のエステ【フォトフェイシャル】
☆針を使わないコラーゲン・ヒアルロン酸注入【エレクトロポレーション】

自分ではできないお手入れ、サロンでしましょう♪
どちらのコースもデコルテ~肩のマッサージ付きで癒し効果もあります(*^^*)
 
少しでも気になった方はスタッフまでちらり聞いてみてくださいね☆


では、体調管理&紫外線対策!一緒にがんばりましょーう\(^^)/











初めましてっ
加藤です。

GWも終わり夏も直前になりましたね。
皆さんダイエットは順調ですか♪??

私達スタッフも最近セルライトのカケあいをし、
痛みに耐えながらボディー磨きを頑張ってます!!!

更に私は【毎日体重をはかる事】を
かれこれ10年間1日もかかす事なく行ってます。
おかげで体重の増減一切なくベスト体重をキープし続けてるんです♪

湯船につかる習慣、ストレッチする習慣、腹8分目の習慣・・・
何でも習慣にしていくと苦じゃなくなりますよ♪

皆で理想のスリムボディーを手に入れましょう☆★☆


こんにちは(^O^)
ビューティースリムの春日です(^^)

だいぶ暖かくなって参りましたね。
今週は当店キャンペーンとお肌のいつもお手入れプラスアドバイスを簡単にお知らせ!

【1】メルマガ会員様限定大好評につき延長!!ポイント2倍キャンペーン
■食品基本セット2回購入するだけで11ポイントGETの裏技大公開♪
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★今なら!!ポイント2倍加算!!
商品購入\11360(良いスリム)毎に1スタンプのところ
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★さらには!!食品基本セット購入で
「3000円金券(3ポイント)進呈」

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【ポイント2倍キャンペーン】と併用で
ポイント約3倍っ!!
大量GETの大チャンス!

【2】☆お肌レスキューキャンペーン☆
①5月限定♪チケット購入でポイントGET!!
②先着順で『潤肌シート8000円分』
③『10万円分の特典』ゲットのチャンス

フェイシャル会員様&フェイシャルコースに興味深々な方へご朗報です!!

当店ではお悩みや肌質にあったコースを選べます♪

①チケット購入で
もれなくコース料金の5%分をポイント還元♪

フォト5回1ポイント・10回2ポイント
ポレーション5回2ポイント・10回4ポイント!!


②③さらに当店自慢のプロ用化粧品『&ラティア』基礎セットを【同時購入】で
『潤肌シート8000円分』『10万円分の特典』ゲットのチャンス!!


詳しくは店内POPをご覧くださいネ(^▽^)/

等々…他にもお得なキャンペーンがいっぱい!

気になるキャンペーン、ご不明点があれば、当店スタッフまでお問い合わせください
m(__)m
最後に、季節の変わり目お肌のお家で出来るお手入れ方法☆
いつものケアにプラス☆
水分補給をしっかりと!
季節の変わり目はお肌がとってもデリケート…
お悩みも増えやすい時期です。
そんな時はコットンパック☆
知ってる方も多いかと思いますが、いつもより多めのローションをコットン、ヒタヒ
タにして、コットンを薄く裂いてお顔にピタッ。
時間は5分程度。
そのあと、ソリューション、ゲルでしっかりケアして夏に備えましょう。
是非お試し下さいね☆
皆様こんにちわ。
小倉です。


つい何日か前までは、肌寒い日もあったのに
本日・・・暑い!!(((>■<))”
半袖で歩いている方も結構みかけました。
春をすっとばしてもう夏になってしまうのでしょうか。
脱水症状にならないよう水分補給を忘れずに!!


☆「うす着の季節」&「紫外線の強い季節」☆

GWはめいっぱい遊んで食べましょう(^■^)V
ゴロゴロするのも全然OK。
でも、GW終わったらチョコット自分と向き合って
自分を磨いてあげませんか?

頑張ったぶん全て自分にかえってきますよ☆

・脂肪がついてしまった方はお休みモードのライフスタイルを見直しましょう。
最寄駅の1つ前で降りて歩いてみましょう。

・お肌が荒れてしまった方はUVケアをかかさずお肌回復の栄養を多めに捕っていつ
もより早く寝ましょう。(=・=)zzz
食品:「たんぱく質」 「ビタミンA」 「ビタミンC」 「ビタミンE」 「ビタミンB
類」を含むものがおススメ。
「たんぱく質」:大豆、鳥ささみ肉、卵、お魚
「ビタミンA」:にんじん、かぼちゃ、うなぎ
「ビタミンC」:ブロッコリー、キウイ、オレンジ、パプリカ
「ビタミンE」:サーモン、かぼちゃ、アーモンド、ほうれん草
「ビタミンB類」:うなぎ、マグロの赤身、バナナ、にんにく


・外食つづきでお体がむくんでしまった方はホットヨガに行って汗をしっかりかきま
しょう。
食べ物ならカリウムの多いほうれん草、ブロッコリー、豆類、藻類、ナッツ類がおス
スメ(^0^)
(カリウムの働き:ナトリウムと共に浸透圧を維持する。 筋肉の働きをよくする)
 半身浴も毎日できるといいですね。

個人的にはホットヨガはすっっごくおススメ(^0^)
                                  etc・・・

                                      
当店でも皆様のご期待に添えられるよう
セルライト除去、フォトフェイシャル、脱毛、等各種コースございますので
気になったらお気軽にお尋ねくださいませ(^□^@)
絶対満足頂ける自信アリです。

こんにちは、大島です(^O^)


地震や花粉症や気まぐれなお天気などで
疲れたココロとカラダ
きちんとケアできてますか?

ストレス溜まるとつい「食べて発散!!」なんてことないですか?

実は私も・・・(((( ;°Д°))))


とくにこれからの季節は
大好きなスポーツ観戦しながら、ついついビールにおつまみ・・
なにかと理由つけては、食べて~飲んで~反省して~・・・orz


そんな私のストレス解消&ダイエットのつよ~い味方のひとつ



グレープフルーツのアロマ

さわやかな香りでリフレッシュ!!


しかも食欲を抑えて
なんと!脂肪燃焼効果も期待できるという研究結果もあるそうです。

お店でも高濃度酸素にプラスしているのが、グレープフルーツのアロマです。


あとは寝る前のストレッチがオススメ♪

デスクワークで座りっぱなしや運動不足だと
太もも裏のセルライトがつきやすくなります。

固まり気味のカラダをほぐせばココロもホッとほぐれます。




こんにちは、渋谷店店長の稲葉です。


先週満開だった桜もすっかり散ってしまいましたね・・・。


そして、薄着の季節がやって来ました!!


油断しまくっていたお腹がヤバし!(汗)


私も皆さんとともにダイエット開始です。(^^;


時期的にもやはりウォーキングはお勧めです。


気持ち良いですよ♪


バランスの良い食事と毎日の適度な運動で女子力UP目指しましょう。


運動の後はお風呂で身体を癒しましょう。


水分補給も忘れずに!


私の秘密のダイエット法、知りたい方は渋谷店で気軽に声をかけて下さい。

こっそり教えちゃいま~す♪(^^)v



そして、もうひとつ大切なのがお肌のケア!


紫外線の強い季節です。 UVケアと保湿を忘れずに!


美肌効果ばっちりの商品もお店にて販売中ですので、是非お試しを♪


まだフェイシャルコース体験されていない方、


随時お試しキャンペーン中ですのでお気軽にお試し下さい。



皆様、こんにちは
(●´∀`●)/いかがお過ごしでしょうか。
伊藤ですっ。


桜の開花宣言も出て、暖かい日が続いてますね。
が!
夜は気温も低く、温度差が激しいですね。
風邪は引いていないでしょうか。

私達ビューティーのスタッフは元気に働いています。これも来店して下さる
皆様のお陰です。



さてさて今回お伝えしたいのは、2点です!
最後まで宜しくお願いします♪

その1☆引き締めキャンペーン!

メルマガにてご存知の方も多いと思いますが、タイムサ-ビスに続き、キャンペーン第二段です!
『昼間に行けない』
『週末にしか行けない』
と言う会員様への朗報です☆
詳しくは、店内POPorスタッフまで(*> U <*)
在庫ある限りなので、お早めに。



その2☆お肌のしっかりケア★&ラティアシリ-ズ

これは個人的なお勧めです。かなりイイ(・∀・)!です!

フェイシャルコ-スでは、お仕上げにも使っているシリ-ズです。

基礎アイテムは勿論ですが、私は肌へのスペシャルケアとして《マスク》を愛用してます♪

毛穴やニキビが気になる私のお肌ちゃん(_´Д`)ノ
マスクNOを使って、毛穴の黒ずみゴッソリ綺麗にしてます!!

使い方も、お風呂に浸かりながらでもOKですし、スチ-マ-に当てながらでもOK。

季節の変わり目は
お肌トラブルも起きやすくなるので、まずは毎日使う化粧の見直しもありですよ☆

当店では、あなたに合ったピッタリの化粧品をスタッフと一緒に選べます!

気になる方は、まずはスタッフへ相談を♪
アメーバピグ


◆□■□■□◆
ビューティースリムreborn☆
メルマガ Vol.15
◆□■□■□◆
2011年3月11日に発生した東北地方太平洋沖地震により、

お亡くなりになられた方々のご冥福をお祈り申し上げますと共に、

被害を受けられた皆さま、そのご家族に、心からお見舞いを申し上げます。

先日の地震でお怪我等はございませんでしょうか。
また、ご家族、ご親戚等に関しても、問題はございませんでしょうか。
皆さまと皆様のご家族、ご友人の方々が御無事でいらっしゃることを、心よりお祈り申し上げます。
当店も何かお手伝いできることがないかと、被災地の方々に義援金を寄付させて頂きました。

━━INDEX━━
【1】地震被災への復興支援キャンペーン
【2】銀座店で開始予告!エレクトロポレーションコース
【3】緊急時配信のためにメルマガ継続のお願い
【4】当店への被害状況
【5】通常営業中
【6】吉祥寺店は停電除外エリアに指定
【7】全店舗での節電について
【8】再通達!キャンセル料・期間の変更
【9】渋谷店の電話番号変更
【10】メールキャンセルご利用の方へ
【11】ご意見・ご要望の募集
【12】メルマガ登録特典プレゼント
━━━━━━━━
【1】地震被災への復興支援キャンペーン
━━━━━━━━
◆セルライト会員様へ◆

ご朗報です!!

≪メルマガ会員様限定≫
セルチケット2枚分で3v
なんと33%OFF!!
通えば通う程どんどんお得に!キレイに!

(例)セル36枚チケット(1枚2,625円)で試算。
2,625円×週2回×4週=21,000円!!

<キャンペーン詳細>
■期間 3月24日~4月15日の期間限定
■時間 平日の13時~16時スタートまでのご予約が対象。

16:15以降の予約は対象外。
■対象店舗 【全店】

セルライトコースに興味のある方!この期間をお見逃しなくッ!!
お試し予約も承っております♪

※ご予約時、またはご来店時にメルマガ画面をご提示ください
ご不明点はスタッフまで☆

━━━━━━━━
【2】銀座店で開始予告!エレクトロポレーションコース
━━━━━━━━
お待たせ致しました!!
今まで新宿・渋谷店のみでご案内していたフェイシャル部門がついに銀座に進出!

エレクトロポレーションコースとは・・
たっぷりコラーゲン導入で-5歳肌へ!!
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お試しも随時お承り中!詳しくはスタッフまで

<詳細>
・4月上旬に銀座店にも導入決定!スタート日程は追ってお知らせいたします。
・現在、新宿・渋谷店でチケット保有してる会員様も銀座店への移管の場合、

特例で「移管手数料無料」とします!
・移管期限は【4/25】まで。それ以降は通常通り残チケットの10%の移管手数料が発生いたしますのでご了承下さい
・サポーター施術は、新宿・渋谷店のみとなっており、銀座店ではできませんのでご了承くださいませ。
・サポーター施術特典をご利用の会員様は、引き続き新宿・渋谷店をご利用くださいませ。
・ご相談はスタッフまで
━━━━━━━━
【3】緊急時配信のためにメルマガ継続のお願い
━━━━━━━━
災害時や停電等により営業支障が出た際には、

営業状況をメルマガ配信させて頂くため、

メルマガ継続して頂くようお願い申し上げます。
バージョンアップして配布しております、ポイントカードの裏面にメルマガ登録用のQRコードの
記載がありますのでエラーになってしまった方には店舗より再登録をお願いしております。
━━━━━━━━
【4】当店への被害状況
━━━━━━━━
当店では、店舗設備・スタッフ・会員様共に大事に至る事は一切ございませんでした。
地震発生当日から、安全確認が完了次第 営業再開し、通常営業を続けております。
会員様の中には3時間歩いてご来店頂いた方もいらっしゃいまして、非常に感謝しております。
また、皆様も大変な状況の中、店舗・スタッフのことをお気遣い頂き、ご心配頂いた会員様に御礼を申し上げます。
━━━━━━━━
【5】通常営業中
━━━━━━━━
皆様大変な中でご来店頂ける会員様が多くいらっしゃるため、そのお気持ちに応えるためにも、

通常営業を続けさせて頂いております。

現時点におきまして、当店と致しましては報道ならびに、政府の方針を受け慎重に対
応すると共に、できる限り通常の社会活動を行い、その中で被災地及び被害を受けた地域について、

可能な限りの社会貢献をしていきたいと考えております。
━━━━━━━━
【6】吉祥寺店は停電除外エリアに指定
━━━━━━━━
武蔵野市は計画停電エリアなのですが、吉祥寺店がある吉祥寺サンロード商店街は、
当面の間は「停電除外エリア」となるとのことです。
━━━━━━━━
【7】全店舗での節電について
━━━━━━━━
全店舗とも普段から節電・節水をしておりましたが、この地震のためにさらなる節電強化を行っております。
そのためエアコン・照明を普段よりも節電しております為、「室温」「明るさ」が抑えられていることをご了承・ご協力下さいませ。
特に可能な限りエアコンを切っているため、ご了承くださいませ。
━━━━━━━━
【8】再通達!キャンセル料・期間の変更
━━━━━━━━
「キャンセル待ち」をしている会員様へ朗報です!
ご要望にお答えして、3/1~キャンセル時間が変更になっております!

通い放題コース以外の全コースの会員様が該当しますので、
お手数ですが、お手持ちの会員カード下部の時間修正と再確認をお願い致します。

★キャンセル期限変更
 (旧)21時まで
 (新)19時まで

★キャンセル料変更
IPL・EP 
 (脱毛・フォトフェイシャル・バスト・エレクトロポレーション)
19時以降~2時間前
 (旧)1,000円
 (新)2,000円

★脱毛キャンセル料変更
 2時間前以降~
 (旧)2,000円
 (新)3,000円
フォト・バスト・エレクトロポレーションは変更なく、チケットカットとなりま
す。

当日キャンセルが非常に高いため、他の会員様が予約を取りやすくなるように
変更致しますので、ご理解の程宜しくお願い申し上げます。
※「前日」や「2時間前」が、店休日や午前中に当たる場合でも、留守番電話かメールでご連絡頂ければ大丈夫です!
━━━━━━━━
【9】渋谷店の電話番号変更
━━━━━━━━
◆渋谷会員様へ◆
電話番号の変更がございますのでお手数ですが携帯アドレス帳の修正登録をお願い申し上げます。
いずれ旧回線は停止致しますので、今後は回線数が多い以下番号にお掛けくださいませ。
(旧)03-5941-8264
(新)03-5784-4066
━━━━━━━━
【10】メールキャンセルご利用の方へ
━━━━━━━━
当店の【固定電話】【メール】ともに地震発生当初から復旧しております。
なお、携帯電話の状況によりお電話が繋がりにくい場合がございますので

営業時間外や電話の繋がらない場合はメールにてご連絡も承っております。
メールにてキャンセルの際には下記を記載下さいませ。

当店が【電話・メール受信可能な状況】においてのキャンセルは
通常通りのキャンセル料となりますので予めご了承くださいませ。

1.予約の日時
2.店舗、会員番号、氏名
3.コース

ご予約のお取り直しは
スタッフと直接のお電話にて承りますのでご連絡いただければ幸いです。

━━━━━━━━
【11】ご意見・ご要望の募集
━━━━━━━━
当店のサービスや技術、接客、キャンペーンなどについて、
お客様からの「ご要望」を随時募集しております。
会員様にとってより良いお店となるように、ご意見・ご要望、そして
各スタッフの接客態度・技術・知識などについても、ご遠慮なくご意見頂きますよう
お願い申し上げます。
更なるスタッフレベル向上の為に会員様のご意見を必要としております!
採用された方には、ささやかながらお礼をご用意致しております♪
info@beauty-slim.jp まで。

東北地方太平洋沖地震から3日目が経ちました。


地震の影響で被害に遭われました皆さまには


心よりお見舞い申し上げます。



そして


皆さまと皆さまの大切な方のご無事を、心よりお祈りしております。






時間さえあればテレビに釘付けの3日間。


そして、ふと 昔読んだ絵本を思い出しました。



「ハチドリのひとしづく」



↑ご存じでしょうか?


アンデスの古い民話だそうです。




・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


森火事に一滴ずつ水を運ぶハチドリに対して、


森から逃げた動物たちは

「そんなことして何になるのだ」と笑います。


ハチドリは


「私は、私にできることをしているだけ」と答えました・・・


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・



一人の力は『微力』ではありますが、『無力』じゃない!


今できることを 精一杯やるのみですよネo(^▽^)o





ビューティースリム&Rebornが今できること・・・




それは


「いつも通り」であり続けることではないか と考えています。



本日も


「いつも通り」の 笑顔と おもてなしの心で


客さまのご来店を 心よりお待ちいたしております!