最近ブログサボり気味でした😅😅
決して夏やから浮かれてた訳ではないです
海行ったり温泉行ったり遊んだり
そんな事は全くもってしておりません
どーも、遊びすぎてホームレスになりましたKです笑
久しぶりって事で今日は
アトキンスさんがアトキンスの為の
アトキンスだけのダイエット
『ケトン式ダイエット』
について1人語りしてくわ
アトキンスダイエットちゃうんかいって言うツッコミはいりませんよ
どういうやり方か行ったらたんぱく質と脂質はたくさん摂取して
炭水化物は極端に減らして体をケトーシスにする方法やねん‼️
ダイエットの時って肉食いたなるけど
このやり方やとステーキも山盛り食えるからめっちゃ楽やねん
でもこのやり方は合う人と会わん人で
ほんまに分かれるから自分で見極めてやって欲しいな
夏太りした人も元からデブの人もケトンダイエットで激ヤセしよう‼️😁
ちなみにライザップもこのやり方ですね（笑）